Monday, September 16, 2019
[Total: 0    Average: 0/5]

Zdrave bakterije so ena izmed glavnih sestavin jogurta. Probiotiki pomagajo pri detoksikaciji telesa, pri uravnavanju črevesne flore, v boju proti nekaterim škodljivim bakterijam in kot taki blagodejno vplivajo na celotno telo.

Jogurt vsebuje še cink, fosfor, jod, kalij, vitamina B5 in B12, ki ohranjajo rdeče krvničke in živčni sistem. Prav tako predstavlja odlično preventivo proti osteoporozi. Kalij je antidot za natrij, zato pomaga pri izločanju soli iz organizma, poleg tega pa vsebuje še proteine in ostala hranila, ki jih vsebujejo mlečni izdelki.

Zaradi svoje hranilne vrednosti pomaga pri hujšanju – veliko kalcija in malo kalorij sta še posebej primerna za ženske. Jogurt pomaga pri uravnoteženju prebave.

Lonček jogurta na dan bo zagotovo okrepil vaš organizem. 

Komentarji
Kategorija:   Kuharica, Novice
Naslednji prispevek

Živila za pozno pomlad

junij 9, 2014 0