Thursday, April 25, 2024
- Thursday, April 25, 2024
- kontracepcija
- menstruacija
- menopavza
- spolne bolezni
- ginekologija
- e-revije
- Neplodnost
- Nosečnost
- O nosečnosti
- Nosečnost po tednih
- Ovulacija
- Nosečniški znaki
- Prvo trimesečje
- Drugo trimesečje
- Tretje trimesečje
- Zdravje ploda in zarodka
- Težave v nosečnosti
- Nosečnica in zdravje
- Aktivna nosečnica
- Večplodna nosečnost
- Prehranjevalni načrt v nosečnosti
- Porod
- Porodne zgodbe
- Porodnišnice
- Nosečnost novice in raziskave
- Dojenček
- Otrok
- Mama
- Zdravje
- Spolnost
- Ostalo
By Po podatkih raziskave v kateri je sodelovalo 44 prostovoljcev je razvidno, da lahko z nižjim vnosom živil v nočnih urah zreduciramo težave s koncentracijo in sposobnostjo vzdrževanja pozornosti.
Sodelujoči v raziskavi so bili stari od 21 do 50 let, v obdobju spremljanja dolžine spanca (štiri dni) pa so spali zgolj štiri ure na dan.
Pomanjkanje spanca pri ljudeh v povprečju spodbudi 500 kalorij večji vnos živil.
Po njihovih besedah kronično pomanjkanje sna upočasni presnovo, kar v daljšem obdobju pomeni pridobivanje telesne teže.