Thursday, April 25, 2024
- Thursday, April 25, 2024
- kontracepcija
- menstruacija
- menopavza
- spolne bolezni
- ginekologija
- e-revije
- Neplodnost
- Nosečnost
- O nosečnosti
- Nosečnost po tednih
- Ovulacija
- Nosečniški znaki
- Prvo trimesečje
- Drugo trimesečje
- Tretje trimesečje
- Zdravje ploda in zarodka
- Težave v nosečnosti
- Nosečnica in zdravje
- Aktivna nosečnica
- Večplodna nosečnost
- Prehranjevalni načrt v nosečnosti
- Porod
- Porodne zgodbe
- Porodnišnice
- Nosečnost novice in raziskave
- Dojenček
- Otrok
- Mama
- Zdravje
- Spolnost
- Ostalo
By Raziskovalci iz Imperial College v Londonu in Warwick Medical School dodajajo, da večjo vsebnost kalija v organizmu dosežemo z uživanjem sadja in zelenjave.
Poleg višje vsebnosti kalija, pa je bil z nižjim tveganjem možganskega incidenta, povezan tudi manjši vnos soli.
Na temelju omenjene raziskave je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) izdala prva priporočila o dnevnem vnosu kalija: odrasli bi morali zaužiti najmanj 4 grame ali 90 – 100 mili molov kalija na dan.
V namen raziskave so uporabili podatke 33-tih predhodnih raziskav, v katere je bilo vključenih 128.000 zdravih prostovoljcev.
Višja vsebnost kalija je povezana z nižjim krvnim tlakom in povprečno 24% nižjim tveganjem za možgansko kap.