Tuesday, April 23, 2024
- Tuesday, April 23, 2024
- kontracepcija
- menstruacija
- menopavza
- spolne bolezni
- ginekologija
- e-revije
- Neplodnost
- Nosečnost
- O nosečnosti
- Nosečnost po tednih
- Ovulacija
- Nosečniški znaki
- Prvo trimesečje
- Drugo trimesečje
- Tretje trimesečje
- Zdravje ploda in zarodka
- Težave v nosečnosti
- Nosečnica in zdravje
- Aktivna nosečnica
- Večplodna nosečnost
- Prehranjevalni načrt v nosečnosti
- Porod
- Porodne zgodbe
- Porodnišnice
- Nosečnost novice in raziskave
- Dojenček
- Otrok
- Mama
- Zdravje
- Spolnost
- Ostalo
By
| Tip kože | I | II | III | IV | Otroci |
| Čas lastne zaščite v minutah | 5 do 10 | 10 do 20 | 15 do 25 | 20 do 30 | max. 10 |
| Barva kože | zelo svetla | svetla | svetlo rjava | rjava | zelo svetla |
| Barva oči | modre | modre, zelene, sive | zelena, rjava | rjava | vse barve |
| Barva las | rdečkasti | svetli | svetlo rjavi | temni | vse barve |
| Nastanek sončne opekline | takoj | hitro | redko | skoraj nikoli | zelo hitro |
| Priporočen SPF | 30 do 50+ | 20 do 50 | 15 do 30 | 15 ali več | 30 ali več |
Kaj moram vedeti?
- Sredstvo za zaščito pred soncem si nanesite na kožo 20-30 minut pred odhodom na sonce.
- Nanašajte ga redno, še posebej po kopanju in brisanju z brisačo.
- Nikar ne pozabite na najobčutljivejše dele telesa: nos, robovi uhljev, prsi, ramena, narti;
- Tudi v senci do vas prodrejo sončni žarki, zato se skrbno namažite.
- Med 11 in 15 uro so sončni žarki najbolj nevarni. Tanka otroška koža lahko kaj hitro utrpi hude opekline, zato se umaknite pred nevarnimi sončnimi žarki.
- Če se sončite v neposredni bližini vode, se še posebej dobro zaščitite.
- Pred soncem se zavarujte z sončnimi očali in pokrivalom.
- Poskrbite, da boste popili dovolj tekočine in tako preprečili dehidracijo.