Oglas
Oglas

Prehranjevalni načrt v nosečnosti

Koktajla za nosečnice

Obdobje nosečnosti je seveda lepo, vendar tudi naporno. Hormonske, telesne in psihične spremembe še kako vplivajo na vsakodnevno življenje, ter počutje.

Počitek in okrepčilna pijača bosta pravi rešitvi, ki peljeta k boljšemu počutju. Seveda v nosečnosti ni priporočljivo uživanje alkoholnih pijač, zato vam ponujamo recepta za brezalkoholna koktajla. Prvi je sicer nekoliko pikanten, vendar v koliko nimate težav z gestacijsko zgago vam preglavic ne bo povzročal, lahko pa si ga ukrojite po lastnem okusu. Drugi recept pa je povsem nedolžen in popolnoma neagresiven.

Oglas

Za koktajl ni potrebno zaviti v drag bar, nakupite živila in koktajl naredite sami.

Recept št. 1:

  • 1 dcl paradižnikovega soka
  • 1 žlica limoninega soka
  • 1 žlica pomarančnega soka
  • Ščepec soli
  • 4 do 6 kapljic Worcester omake
  • Ščepec mletega popra
  • Bilka zelene
  • Led

Priprava: Vse sestavine, z izjemo zelene, z mešalnikom mešajte približno dve minuti. Koktajl okrasite z bilko zelene.

Recept št. 2:

  • 70 ml brusničnega soka
  • 70 ml soka grenivke
  • 40 ml breskvinega soka
  • 1 višnja

Priprava: V visok kozarec nadevajte led, prelijte ga z omenjenimi sokovi in pomešajte. Kot okras dodajte višnjo in Na zdravje!

Oglas