Wednesday, February 28, 2024

Voda kot vir življenja je eden izmed temeljnih pogojev zdravja. Navzoča je prav na vseh področjih – pri pitju, kuhanju, osebni higieni in v gospodinjstvu.


Človeško telo za normalno delovanje potrebuje vsaj dva litra vode na dan. Količina potrebne vode je odvisna od dnevne fizične dejavnosti, potenja itd. Brez zadostne količine vode na dan telo le stežka zmore glavne dejavnosti, kot na primer prebava, presnova in dihanje.

Ob bližajočem se vročinskem valu je pomembno, da zaradi normalnega delovanja telesa popijete priporočljivo količino vode na dan. Tako se bo telo s potenjem ohranjalo na primerni telesni temperaturi, možnost vročinske kapi pa se bo zmanjšala.

Še posebej velja opozoriti srčne bolnike, ki so ob vročinskih valih še posebej ogroženi. Znano je namreč, da voda preprečuje zamašitev srčnih in možganskih arterij.

Kategorija:   Novice, zdravje
Naslednji prispevek

Poletna prehrana za otroke

13 junija, 2012 0