Saturday, May 18, 2024
Otroška imena A do ž

Rezultati iskanja: 'živila'

Nekategorizirano

Siti z manj kalorijami

Avtor 13 junija, 2012 0

Sliši se kot zvijača, toda v resnici je to možno. Strokovnjaki pravijo, da se lahko počutimo bolj site ob manj kalorijah ter hkrati hujšamo in dolgoročno vzdržujemo zdravo težo. Da bi dosegli in ohranjali zdravo težo, moramo slediti prehranskemu načrtu, s katerim lahko živimo vse življenje, brez prehudega odpovedovanja, stradanja in hitrih ukrepov. K sreči lahko izbira hrane, ki vsebuje manj kalorij – to pomeni največjo možno velikost obroka ob najmanjšem možnem številu kalorij – pomaga hujšati in nadzirati lakoto.

Beri dalje
Novice, Zdravje

Alergija na hrano

Avtor 13 junija, 2012 0

Definicija
Alergija na hrano se pogosto istoveti z različnimi neželjenimi reakcijami po zaužiti hrani. Neželjena reakcija po hrani je reakcija organizma, ki jo lahko povežemo z uživanjem določene vrste živil. Kaže se v obliki slabosti, bruhanja, driske, trebušnih krčev, rdečine in izpuščajev na koži, srbenja, otekanja ustnic in neba v ustni votlini, napada težkega dihanja, padca krvnega tlaka in pospešenega bitja srca, glavobola in še marsikatere druge težave.

Beri dalje
Nekategorizirano

Zelenjava – malo kalorij za dobro zdravje

Avtor 13 junija, 2012 0

Privoščimo si zelenjavni dan ali dva v tednu za izboljšanje našega zdravja
Kaj, koliko in za kakšno ceno pojesti, da bomo zadovoljili potrebe našega telesa? Kako s pomočjo hrane ohraniti dobro zdravje? Mogoče boste v našem članku odkrili, kako popestriti svoj vsakodnevni jedilnik, ne da bi pri tem porabili preveč časa ali denarja, hkrati pa zaužili zdrav obrok

Beri dalje
Novice, Raziskave in novice

Hujšajte brez lakote

Avtor 13 junija, 2012 0

Znanstvene raziskave začenjajo dokazovati, da se je dieta z nizkim glikemničnim indeksom (GI ) tako glede izgube kilogramov kot dolgoročnega vztrajanja pri tem prehranjevalnem načrtu pokazala kot znatno naprednejša od drugih znanih shujševalnih diet, kot so denimo dieta z uživanjem manj maščob in visokoproteinski režimi. Razlogi za to so preprosti : pri dieti z nizkim GI vam ni treba preštevati kalorij ali omejevati maščobe do točke, ko postanejo obroki neužitni, niti vam ni treba izločati celotnih skupin živil iz prehrane, kar neogibno vodi do hrepenenja za prepovedanim sadom

Beri dalje
Nekategorizirano

Jejmo v barvah

Avtor 13 junija, 2012 0

Večina ljudi se zaveda dejstva, da bi v svojo prehrano morali vključiti več sadja in zelenjave. Toda poleg tega, da je treba pojesti od pet do devet kosov sadja in zelenjave na dan (torej približno kilogram), je za trdno zdravje pomembno tudi to, da je vaša hrana pravih barv. Barvitost hrane je vaš adut. Obstaja sedem različnih kategorij sadja in zelenjave, ki vsebujejo sedem ključnih barv, od katerih se vsaka ponaša z edinstvenim prispevkom za vaše zdravje. Dnevne obroke sadja in zelenjave si pomagate razporediti ob pomoči sedmih barvnih kategorij.

Beri dalje