Pomembno ni le to, kaj jemo, ampak tudi, kako hrano pripravimo za uživanje. Živila in iz njih pripravljene jedi so varni, če jih pravilno shranjujemo in pripravljamo. Hrana je namreč idealno gojišče zdravju škodljivih bakterij, zato sta pravilna priprava in shranjevanje ključna pri preprečevanju zastrupitev s hrano.
Beri daljeČe želite pomagati svojemu telesu, morate omejiti vplive zunanjih in notranjih dejavnikov, ki povzročajo škodo, obenem pa pomagati naravni obrambi. Nekateri ljudje posvečajo svojemu telesu zelo malo pozornosti in skrbi – živijo v nerazumljivem prepričanju, da jim bo v nedogled dobro služilo, čeprav mu sploh ne stojijo ob strani ali mu celo zavestno škodujejo. Pot do lastnega zdravja in dobrega počutja je včasih zelo preprosta. Samo poznati jo je treba in si prisluhniti.
Beri daljePri večini žensk je nosečnost eno najlepših obdobij v življenju. Gre za čas pričakovanja rojstva otroka. Žensko telo gre v tem procesu skozi precej očitne spremembe, ki tako ali drugače vplivajo na prihodnjo mamico. Seveda pa kljub obilici pozitivnih stvari spremljajo nosečnost določene težave. V nadaljevanju so opisane nekatere najpogostejše z dodanimi nasveti, kako jih lahko ublažimo.
Beri daljePomanjkljivo znanje o možnostih, tveganjih in koristih seksa med menstruacijo ter splošno nelagodje, da bi o tem sploh govorili, botruje temu, da se veliko spolnih partnerjev med menstruacijo vzdrži seksa, ali pa menstruacija znatno omejuje njihove seksualne dejavnosti. Med menstruacijo pari navadno raje vljudno "pozabijo" na seks, kot da bi se pozabavali z dejstvi ter jih ločili od zmot in predsodkov o seksu v rdečem.
Beri daljeLuka je ves preznojen sedel v šolski klopi. Ura na steni je tiho tiktakala … še sedem minut do zvonjenja. Zagotovo ga bo poklicala, da bo moral glasno brati, zagotovo … Zdaj zdaj ga bo poklicala. Spet bo kot zadnjič, ko se je pri glasnem branju polulal v hlače in so ga sošolci zmerjali, da je zaostal in neumen, ker v petem razredu še vedno ne pozna vseh črk in ne zna brati … “Dojenček, butec!” Ura na steni je še vedno počasi tiktakala, kot da se je zarotila proti njemu. Učiteljica je dvignila glavo, da bi določila novega bralca. Pogledala je po razredu … Luku je zašumelo v glavi, zdaj je konec z njim, pogledala je proti njemu … Lu…cija, prosim, če nadaljuješ.” Lucija je prebrala nekaj besed in zadonel je šolski zvonec, zvonec Lukove odrešitve. “Danes sem imel srečo!”
Beri daljeKako pogosti naj bodo obiski savne, je odvisno od vas samih. Nekateri savno obiščejo priložnostno, za mnoge pa je način življenja. Če želite opaziti pozitivne učinke savnanja, morate savno obiskovati dalj časa.
Beri daljeSuper, normalni, podaljšani, s krilci ali brez, odišavljeni, maksi, mini … kateri so najboljši za vas? Sintetični vložki in tamponi so lahko škodljivi, ne samo za naše telo in zdravje, temveč tudi za okolje. Lepljivi vložki so pogosto podloženi s plastiko, ki preprečuje, da njihovo premikanje. Plastika ni porozna in ne diha, kar lahko pripelje do bakterijske okužbe.
Beri daljeZačelo se je tako. Pridem v zeliščno lekarno in povem, da bi rada sok aloje vere. Zima je bila blaga, viroze so dobro uspevale na vsakem kraku in čutila sem, da moje telo potrebuje "veliko čiščenje", pri čemer aloja preizkušeno pomaga.
Beri daljeVečina staršev se še pred rojstvom sprašuje, kakšen bo njihov otrok. Zanimajo jih njegov bodoči videz, značajske značilnosti, interesi in še marsikaj. Če se jim rodi otrok, pri katerem se pokažejo znaki avtizma, se starši znajdejo pred občutno zahtevnejšimi vprašanji.
Beri daljeLimona je tako vsestranski sadež, da lahko zamenja polovico preparatov za čiščenje v vašem gospodinjstvu, za povrh pa še nekaj kozmetike, kavo v kuhinji in še bi lahko naštevali.
Beri dalje
