Počitnice od A do Ž
Prišel je čas, ko bomo zaklenili vrata svojega doma in pohiteli počitnicam naproti. Naj bodo te zdrave, sproščujoče in zabavne od A do Ž.
Beri daljeRezultati iskanja: 'barva'
Otrok laže
Poštenosti in nepoštenosti se naučimo že v zgodnjih letih. Starši so zelo zaskrbljeni, ko odkrijejo, da njihov otrok ali najstnik laže. Pri tem moramo razlikovati med laganjem, ki ni resna težava, od laganja, ki presega te meje. Laganje, ki ni resna težava, so zgodbe, ki si jih izmišljujejo otroci v starosti od štiri do pet let. To je normalno, saj malčki uživajo v poslušanju zgodb in v izmišljanju za lastno zabavo. Starejši otrok ali najstnik morda laže zato, da bi se zaščitil da bi se, denimo, izognil kakemu opravilu ali odgovornosti za svoja dejanja. Priporočljivo je, da starši odgovorijo na posamezne primere laganja tako, da se z otrokom pogovorijo o pomenu odkritosrčnosti, resnicoljubnosti in zaupanja. Nekateri najstniki odkrijejo, da je laganje v določenih situacijah sprejemljivo, če, denimo, ne povejo prijatelju ali prijateljici pravih razlogov za prekinitev zveze, da bi jih ne prizadeli. Drugi najstniki lažejo, da bi zaščitili svojo zasebnost ali da bi si pomagali pri vzpostavitvi psihološke ločenosti in neodvisnosti od staršev (zanikanje, da so se pozno zvečer izmuznili ven s prijatelji).
Beri daljeModni bonbončki, ki bi jih morala imeti vsaka ženska
Nekaj je res takšnih, brez katerih ne bi mogla nobena prava dama. Veliko dilem, češ, le kaj naj oblečem, bi se stalile kot sneg na soncu. Pravzaprav sploh ne potrebujete veliko. To so osnove, vse ostalo, kar imate v omari je samo zato, da boste videti še lepši.
Beri daljeRojstvo v vodi
Voda je element, ki že od nekdaj privlači porodnice. V sedemdesetih in osemdesetih letih prejšnjega stoletja je nastal nov način rojevanja, za katerega se danes odloča vse več nosečnic. Porod v vodi ni čudežno vsestransko zdravilo, vendar nekaterim ženskam med porodom topla voda zelo pomaga, saj je dokazano, da ima sproščujoč učinek tako na mater kot na otroka, mati občuti manj bolečin, pa tudi potreba po prerezu presredka je dokazano veliko manjša.
Beri daljeNekategorizirano
Izpadanje las
» … z glave mi grejo celi šopi las, sploh ko si jih umivam in češem. Slabša je tudi kakovost las, ki so se zaradi izpadanja razredčili, postali tanjši in brez leska. Prehranjujem se zdravo, sem pa zaradi narave dela pogosto v stresu …«, nam je o težavah z izpadanjem las potožila bralka Irena iz Kopra. Sodeč po številnih pismih bralk, se z Ireninimi težavami srečuje veliko žensk, zato smo mag. Metko Adamič, dr. med., specialistko dermatovenerologinjo, zaprosili za daljši odgovor.
Beri daljeSadni koktajli so zdravilni
Ameriški in tajski strokovnjaki so združili moči in v skupni raziskavi ugotovili, da se sadni koktajli lahko prištevajo k zdravi prehrani.
Beri daljePravilno sončenje
Koža je največji organ človeškega telesa in ima številne naloge, katerim je kos samo, če je zdrava. Je tudi ovoj, ki obdaja telo in bistveno sodeluje pri naši socijalni komunikaciji z okoljem. Med številnimi škodljivimi vplivi okolja so gotovo na prvem mestu ultravijolični (UV) žarki. Ti predstavljajo majhen del sončnih žarkov, ki dosežejo zemljino površino
Beri daljeKdaj je pravi čas za …
Čas je denar. Tudi ko gre za pomembne mejnike v otrokovem življenju, je dragoceno zadeti pravi trenutek. Če boste prepozni, bosta otrokova samozavest ali pa njegovo zdravje ravno tako načeta, kot če ga boste k rečem preveč priganjali. Da ne bi ugibali, kako in kdaj, vam ponujamo nekaj konkretnih nasvetov strokovnjakov.
Beri daljeHiperaktivni otroci – I. Del
Luka je bil že kot dojenček zelo zahteven, saj niti v otroškem vozičku ni hotel sedeti. Kot malček ni bil samo živahen. V pičlih nekaj sekundah je obrnil kozarec, stopil v lužo in še kaj. Poleg tega so starši z grozo opazovali njegove kaskaderske skoke, plezanje in nenehno tekanje. V vrtcu je bil zelo radoveden. Ko so drugi risali in barvali, je on raje tekal po sobi ali se igral s kockami. Skratka, vedno je delal po svoje. Tudi v šoli je bilo tako: drugi so sledili pouku in sedeli, on pa je zdržal pri miru največ pet minut. Učiteljice so govorile, da je zelo bister in da je škoda, ker se ne more umiriti in osredotočiti, da bi vsaj eno stvar naredil od začetka do konca. Težko je sledil navodilom, nagajal je sošolcem, razmetaval predmete, med poukom je pel in žvižgal … Igral je vlogo razrednega klovna – vsi so se mu smejali, ker je delal neumnosti in govoril smešne stvari. Imel je le malo prijateljev, saj jih je z nenavadnim vedenjem prej odbijal, kot pridobival.
Beri daljeNasveti za dober spanec
Posteljna klima je ena od najpomembnejših stvari v našem življenju, saj spanje predstavlja 1/3 našega življenja. Naj bo to odeja, nadvložek, vzmetnica ali vzglavnik, ob nakupu velja dobro premisliti. Velikokrat so slabi posteljni izdelki krivi za slabo spanje in naše počutje čez dan. Raziskave kažejo, da se je povprečno trajanje spanja v zadnjih dveh desetletjih skrajšalo za 30 minut, medtem ko 10% populacije trpi zaradi prekinjanja spanja.
Ljudje imajo težave, ker ne morejo zaspati ali ker je spanje prekinjeno. Vsakdo, ki potrebuje več kot pol ure preden zaspi, trpi zaradi motnje spanja. Tisti, ki trpijo zaradi prekinjanja spanja, se ponoči pogosto zbujajo in težko zopet zaspijo.