Jogurt je pravzaprav čudežno živilo. Njegovi blagodejni učinki so večplastni. Jogurt z nižjo vsebnostjo mlečnih maščob, ter z dodatkom svežega sadja in kosmičev, predstavlja najboljši zajtrk na svetu. Uporabljamo ga lahko za marinade, samostojno jed, solate in omake.
Beri daljeNaše prababice in babice pozimi niso imele možnosti izbire številnega eksotičnega in manj eksotičnega sadja. Zimske potrebe organizma po vitaminih so nadomeščale z jedilnikom na katerem ni smelo manjkati kislo zelje. Kislo zelje pa je tudi v dneh, ko zimska oskrba z vitamini in antioksidanti ni več tako sporna, izjemno zdravo živilo.
Beri daljeDojenčke, ki so v prvih treh mesecih življenja prejemali probiotične kapljice, so redkeje prizadele kolike (trebušni krči), zaprtje in gastroezofagealni refluks.
Beri daljeObstaja upanje, da so znanstveniki končno uspeli pojasniti povzročitelja kolik, ki so pri dojenčkih dokaj pogost pojav. Rezultati raziskave namreč kažejo, da se pri dojenčkih, ki so jih prizadele kolike, določene črevesne bakterije razvijejo kasneje, kot pri dojenčkih brez kolik, piše Pediatrics.
Beri daljeRaziskava, v kateri je sodelovalo več kot 200 HIV pozitivnih žensk je pokazala, da oligosaharidi v materinem mleku, lahko preprečijo prehod virusa HIV iz matere na dojenčka, piše American Journal of Clinical Nutrition.
Beri daljePonavljajoče okužbe sečil pri ženskah v postmenopavzi, spadajo med najpogostejše težave, s katerimi se zdravniki srečujejo v svoji vsakdanji praksi.
Beri daljeSte ravnokar podvrženi antibiotični medikamentni terapiji in trpite za diarejo? S probiotki boste ohranili naravno mikro-črevesno floro in preprečili, da bodo antibiotiki reducirali vsebnost zdravih črevesnih bakterij, je potrdila ameriška raziskava.
Beri daljeNaše črevesje vsebuje številne dobre in slabe bakterije. Ko slabe številčno prekašajo dobre prihaja do slabe prebave in bolečin v trebuhu. Že samo zaradi nepravilne absorpcije živil se počutimo letargično. Dobre bakterije poznamo pod imenom dobro ‘prodajane’ blagovne znamke – probiotiki, ki našemu črevesju pomagajo povrniti normalno črevesno floro. Te ‘prijazne’ prijateljske bakterije lahko najdemo tudi v povsem vsakdanjih živilih.
Beri daljeVsi poznamo čarobno regenerativno delovanje piščančje juhice v primerih prehlada ali zdravljenja jutranjega mačka, obstajajo pa še nekatere druge naravne sestavine, ki pa jih ob zdravljenju prehlada ponavadi zavestno prezremo.
Beri daljeMešanje energijskih napitkov in alkohola uživalce trikrat pogosteje pahnejo v opijanje, štirikrat pogosteje pa vozijo pod vplivom alkohola.
Beri dalje
