Telo nosečke mora tekom nosečnosti, kot že rečeno v prejšnji objavi , zadovoljiti povečano potrebo po kisiku in hranilnih snoveh. Zato bomo danes nekaj več besed posvetili tudi prebavi nosečke, saj se ta prav tako prilagodi. Katera nosečnica se še ni soočila z zaprtjem, napihnjenostjo, […]
Beri daljeNoseča si, čestitke ob veseli novici! V tebi se razvija mali čudež, ki bo v nekaj mesecih uzrl naš prelepi Svet. Medtem ko se bo razvijal, bo postopoma spreminjal tudi tvoje telo. Ko sem se sama prvič seznanila z vsemi spremembami, ki se zgodijo v […]
Beri daljeČeprav med velja za staro ljudsko zdravilo, in ga pogosto uporabljamo v čajih in sladicah, ga dojenčku ne smemo dajati, saj lahko povzroči nevarno okužbo prebavnega trakta – Botulizem. Ta bolezen se prenaša z bakterijami in pri odraslem ne povzročajo nikakršnih posledic. Pri dojenčku je […]
Beri daljeRastoči trebušček, priprava na porod, prihod štorklje, prvi jok, vsakdanja nega mamice in dojenčka, kolike, zaprtje, dojenje, za draženje in na zunanje vplive dovzetnejša otroška koža, opekline, praske …
Beri daljeV Sloveniji so borovnice zagotovo najbolj znan gozdni sadež, s svojo temno modro pojavo pa sodijo med najbolj zdrave plodovnice na sploh.
Beri daljeRdeči ribez je podobno kot njegov temnejši brat značilno pozno pomladno vrtno jagodičevje. Najbolj okusen in zdrav je zagotovo sveže odtrgan iz grmička, vendar dobro preživi tudi skladiščenje v zamrzovalni skrinji. Kot sadeže ga uporabljamo za kuhanje sokov in sirupov, marmelad, želejev, sadnih prelivov… Sadež značilno kiselkastega okusa je delček v mozaiku dobro uravnotežene zdrave prehrane.
Beri daljeTako rdeči kot črni ribez ponavadi domujeta skoraj na vsakem vrtu, ter prijetno dopolnjujeta košarico poznega pomladnega sadja v kateri najdemo še maline, kosmulje, češnje, borovnice, jagode… Tako kot skoraj vso sadje je tudi ribez bogat vir vitaminov, mineralov in antioksidantov.
Beri daljeNosečnost vpliva na telo in duha. Skoraj vse spremembe pa povezuje pozitivna konotacija, nosečnost je tisto lepo obdobje, ko pozitivno dogajanje z naskokom odtehta vse morebitne negativne dejavnike povezane z nosečniškimi simptomi.
Beri daljeZ osvojitvijo nekaterih zdravih življenjskih navad, lahko zmanjšamo tveganje razvoja onkoloških obolenj. Telesna aktivnost, vzdrževanje primerne telesne teže, prenehanje s kajenjem in pitjem alkohola, ter uživanje uravnotežene prehrane so priporočljive smernice, ki verjetnost obolenj, ne samo onkoloških, močno zmanjšajo.
Beri daljeŠentjanževka je zdravilno zelišče, ki se v čajni mešanici uporablja za lajšanje simptomov depresije in glavobolov, poznamo pa jo tudi kot sestavino v mazilih, ki hitro celi opekline. Kljub temu, da ni licencirana kot zdravilo, pa jo lahko kupite v lekarnah, vseh bolje založenih trgovinah in specializiranih zeliščnih trgovinah. Pogosto je na voljo tudi v obliki tablet. Glede na to, da deluje kot antidepresiv se lahko vprašamo ali je varna za uporabo v nosečnosti.
Beri dalje
