Zelo redko se takoj naučimo voziti kolo, podobno pa se zgodi tudi ob prvem poskusu opustitve kajenja. Če ste se odločili rešiti te slabe razvade se pripravite na več zaporednih poskusov, vse dokler vam končno ne uspe. Če vas cigaretnim dim ponovno zasvoji, tega ne štejete kot poraz. Na zasvojenost glejte kot na poučno izkušnjo, kot na droben korak nazaj, ki bo služil za nadaljnji načrt. Preberite nekaj predlogov, ki so mnogim pomagali. Mogoče bodo tudi vam.
Beri daljeVečina otrok (54%) katerih starši kadijo so za Božično željo navedli, da naj starši prenehajo kaditi, je pokazala raziskava v Veliki Britaniji.
Beri daljeNajstniki, ki pogosto uživajo ob gledanju filmov v katerih se glavni igralci sproščajo ob cigaretnemu dimu, tudi sami pogosteje kadijo, kaže ena izmed raziskav na temo kajenja.
Beri daljeRaziskava v ZDA je pokazala, da imajo kadilci, v primerjavi z nekadilci, štirikrat višje tveganje za nastanek raka na mehurju.
Beri daljeAmeriška raziskava, v katero je bilo vključenih 5.960 otrok je pokazala, da so otroci mater, ki so v prvem trimesečju nosečnosti kadile, izpostavljeni večjemu tveganju za razvoj prirojenih srčnih napak, piše revija Pediatrics.
Beri daljeKadilci in bivši kadilci imajo višje tveganje obolevanja za amiotrofično lateralno sklerozo (t.i. Lou Gehrigovo boleznijo), opozarjajo znanstveniki iz Harvarda.
Beri daljeŽenske, ki so izpostavljene pasivnemu kajenju, imajo 70% višje tveganje poškodb tkiva materničnega vratu, kaže raziskava znanstvenikov iz University of California.
Beri daljeNekaj prvih cigaretnih dimov lahko po petnajstih do tridesetih minutah povzročijo genske poškodbe povezane s karcinomom, je pokazala ameriška raziskava.
Beri daljeJaponska raziskava kaže na dvakrat višje tveganje spontanega splava v prvih treh mesecih nosečnosti, pri nosečnicah kadilkah.
Beri daljeKar za 45% bolj so pasivnemu kajenju izpostavljeni otroci, ki živijo v stanovanju, so objavili znanstveniki iz Harvarda in Rochester University.
Beri dalje
