Otroci za zdravo rast in razvoj potrebujejo več kot samo tri glavne obroke na dan. Najpogosteje se zgodi, da te vmesne obroke zapolnimo z ne preveč zdravo hrano. Seveda se vsi tolažimo z besedami ‘Mi pa že ne’, vendar prodaja čipsov, smokijev, sladkarij, sladkih pijač… glede na pretekla leta, prav nič ne upade. Prigrizek ali malica mora biti bogata s hranili, ter z nizko vsebnostjo sladkorja in soli. Ponujamo vam nekaj preprostih receptov.
Beri daljeVplivni GMO (gensko modificirani organizmi) lobiji so naredil skoraj vse, da so ustrezne varovalne službe in politične elite s sprejemanjem njim ‘ugodnih’ zakonov, praktično prikrile poreklo GMO živil. Obstaja pa nekaj trikov, kako spoznati gensko spremenjena živila.
Beri daljeV času Hipokrata, ki ga omenjamo kot očeta moderne medicine, so kis uporabljali za zdravljenje številnih obolenj. Odličen je za čiščenje organizma, v organizmu raztaplja maščobe in sluz, posledično pospešuje delo jeter, ledvic in drugih organov.
Beri daljeMilijoni si težko zamislijo začetek delovnega dne brez skodelice opojno dišeče kave. Šele po popiti prvi jutranji kavi njihov um in telo pričneta normalno funkcionirati. Razlog pa ne tiči samo v vonju in aromi tega napitka.
Beri dalje1. Listnata solata Vsebuje namreč veliko nitratov, ostankov gnojil in škropiv. 2. Surov paradižnik Je težko prebavljiv. 3. Zelnice Kot so rdeče in belo zelje, ohrovt, brtsični ohrovt, saj ta živila rada napenjajo. Veliko lažje prebavljivi so brokoli, cvetača, koleraba. 4. Gobe So težko prebavljive. […]
Beri daljeVse več žensk, še posebej v ZDA pravi, da bo v času poporodne procedure pojedlo posteljico. Entuziastke pri tem pričakujejo pozitivne zdravstvene učinke, kot npr. preprečevanje ali zmanjševanje simptomov poporodne depresije, v svoji analizi objavljeni na portalu Huffington post, omenja Mark Kristal, ameriški profesor psihologije na Buffalo University.
Beri daljeČaji so osvežilni napitki prijetnega vonja in okusa. Odvisno od vrste lahko učinkujejo sproščujoče ali poživljajoče in blagodejno vplivajo na naš organizem. Vsebujejo flavonoide ter delujejo antioksidativno in antimikrobno.
Beri daljeV vročih poletnih dneh si namesto obilnih obrokov raje privoščite sveže sadne napitke, ki vas bodo še bolj napolnili z energijo.
Beri daljeKava je zagotovo ena izmed najbolj razširjenih osvežilnih pijač. Ob srebanju jutranje kave pa malokdo pomisli na njeno kemijsko sestavo. Kot skoraj vse stvari imajo tudi kavine sestavine dve plati. Poleg kofeina in vode, ima priljubljen črni napitek številne kemijske spojine in kisline, ki ne delujejo najbolj privlačno. Kljub diskusijam ali je kava zdrav napitek, ter ali se ji je bolje izogniti, se ji mnogi ne želimo odpovedati.
Beri daljeJesenska sivina, vse krajši dnevi in sneg mnoge vodijo v slabše razpoloženje, v najhujših primerih celo v depresijo. Za uspešno brzdanje negativnih emocij, ki jih s seboj prinaša slabo vreme, obstajajo številni naravni vzpodbujevalci energije.
Beri dalje
