Vrtnarjenje je nekaj, s čimer se ukvarjate, v vrt vložite svoj prosti čas in ga negujete, zato ne potrebujete vreče denarja, da bi imeli lep vrt. Vzemite si čas in ne hitite – podobno kot pri 'slow food-u', počasi in z užitkom! Podite potrpežljivi, saj je to proces in ne nenadna transformacija vaše zelenice v bujen vrt.
Beri daljeBolečine v mišicah so nekaj čisto vsakdanjega pri športnikih ter aktivnih ljudeh. Bolečino po navadi povzročijo manjše poškodbe mišic (mikro raztrganine), ki nastanejo med raztezanjem in krčenjem mišic.
Beri daljePri telesnem naporu ali dolgem napornim delom je vsak utrujen. Po trdnem nočnem spancu se navadno počutje izboljša. Pripravili smo vam 3 učinkovite nasvete za premagovanje utrujenosti.
Beri daljeMislite, da prvi uspeh ne more prinesti težav pri naslednjem poskusu? Kar 20 odstotkov žensk se spopada s tako imenovano sekundarno neplodnostjo. Pogosto se pojavlja pri ženskah, ki odlašajo s svojo nosečnostjo tja do tridesetega ali celo štiridesetega leta starosti, ko je že prisotno upadanje plodnosti. Na srečo pa obstaja veliko metod, s pomočjo katerih si lahko povečate možnosti za zanositev.
Beri daljeV jeseni življenja bodo ljudje ohranili zdravje z umirjenim uživanjem alkohola in brez kajenja v celem svojem življenju, pravijo ameriški znanstveniki.
Beri daljeŽivimo v potrošniški družbi, zato se zavedam, da se večina ne glede na višino dohodka, na koncu meseca zave, da niso uspeli prihraniti niti tolarja. Prepričan sem, da lahko temu naredite konec. Pri tem se je potrebno namesto na prilive osredotočiti predvsem na kontrolo nad stroški in porabo. Če boste obvladali stroške, boste z lahkoto tudi investirali. Seveda vsak po svoji meri!
Beri daljeSte že prejeli predizpolnjen obrazec? Verjetno že, vendar če ga še niste, a ste v lanskem letu prejeli dohodke, potem boste napoved dolžni izpolniti sami (seveda lahko še malo počakate, če se je obrazec morda kje "zamudil").
Beri daljePosteljna klima je ena od najpomembnejših stvari v našem življenju, saj spanje predstavlja 1/3 našega življenja. Naj bo to odeja, nadvložek, vzmetnica ali vzglavnik, ob nakupu velja dobro premisliti. Velikokrat so slabi posteljni izdelki krivi za slabo spanje in naše počutje čez dan. Raziskave kažejo, da se je povprečno trajanje spanja v zadnjih dveh desetletjih skrajšalo za 30 minut, medtem ko 10% populacije trpi zaradi prekinjanja spanja.
Ljudje imajo težave, ker ne morejo zaspati ali ker je spanje prekinjeno. Vsakdo, ki potrebuje več kot pol ure preden zaspi, trpi zaradi motnje spanja. Tisti, ki trpijo zaradi prekinjanja spanja, se ponoči pogosto zbujajo in težko zopet zaspijo.
Nizke temperature, veter, suh zrak in centralno gretje lahko povzročijo suho, srbečo, razpokano in razdraženo kožo ter ustnice.
Beri daljeImage by freepik Vsakodnevna rutina je izjemno pomembna za otroke, saj jim prinaša občutek varnosti, stabilnosti in jim pomaga razvijati čut za upravljanje s časom. Te spretnosti so ključne za njihov nadaljnji osebni in profesionalni razvoj, obenem pa otroku krepijo samozavest in ga pripravijo na […]
Beri dalje
