Odprite kakšno knjigo. Berite o ljubezni, življenju, sreči. Povejte otrokom, kaj ste prebrali in kaj ste se naučili. Mogoče ne bodo povsem razumeli, a verjemite, da bodo začutili. Ameriška raziskava ugotavlja, da so družine, ki se ukvarjajo z duhovnostjo, srečnejše. Večje zadovoljstvo čutijo prav vsi […]
Beri daljeDo dehidracije pride, ko telo ne dobi dovolj tekočine ali pa je preveč izgublja. Ker malčki ne znajo povedati, kdaj so žejni, moramo zanje še posebej skrbeti. Naše telo nima na razpolago neskončne zaloge vode in kar dobi, tudi porabi. Izgubo vode moramo nadomeščati s […]
Beri daljeKako pomagati vašemu malčku, ko mu začnejo rasti zobki? Izraščanje zob je postopek, pri katerem se skozi dlesni pojavijo prvi zobki, ki jih imenujemo mlečni zobki in se oblikujejo že pred rojstvom otroka. Mlečni zobki večinoma izraščajo med četrtim mesecem in drugim letom starosti ter […]
Beri daljeSindrom policističnih jajčnikov je ena izmed najpogostejših endokrinih in presnovnih motenj, prizadene pa kar 5-15 % vseh žensk na svetovni ravni. Vzrok za nastanek ostaja še danes neznan, najverjetneje je kriva kombinacija različnih faktorjev, kot so: dejavniki okolja, genetski faktorji, epigenetski faktorji ter izpostavljenost visokemu […]
Beri daljeNosečnost je občutljivo obdobje in vsaka bodoča mamica si želi, da bi minilo karseda mirno in brez zapletov. A kaj, ko tako zlahka začnemo razmišljati, kaj vse gre lahko narobe in skrbeti, ali vse počnemo pravilno. Hitro je lahko skoraj vse videti kot morebitna nevarnost […]
Beri daljeZa razvijajočega se otroka je zelo pomembno, da uživa dovolj raznolikih in zdravih hranil, ki mu omogočajo normalno rast in razvoj. Četudi nekaterih živil otrok ne mara, morate poskrbeti, da bo iz hrane pridobil vse potrebne hranilne snovi. Otroci najbolj zrastejo med šestim in osmim […]
Beri daljeAvokado je superživilo in če smo še nekaj let nazaj z začudenjem pogledali, ko smo slišali njegovo ime, ga danes že dobro poznamo. Nekateri ga ne marajo, drugi brez njega na zmorejo. Pa veste, da ga vaši malčki lahko uživajo že od četrtega meseca dalje? […]
Beri daljeS pravilno prehrano lahko plodnejše postanejo tudi starejše ženske in posledično zanosijo. Potrebno je le strogo slediti prehranskemu načrtu, ki ga predstavljamo spodaj. Spremembam v prehrani je nujno temeljito slediti. Sem spada opustitev pitja alkoholnih pijač in kofeina. Iz prehrane je treba črtati tudi sladkor […]
Beri daljeVoda je glavni faktor preživetja. Pri odraslih sestavlja 55 % telesne mase, pri dojenčkih pa kar 75. Vzdržuje homeostazo, uravnava telesmo temperaturo in iz telesa izloča odpadne snovi. Ne pozabite na hidracijo, in pijte tudi, če niste žejni. ODRASLI LJUDJE V 24 URAH IZGUBIJO VEČ […]
Beri daljeLjubljana, 10. 12. 2019 – Koža je naš največji organ, ki nas varuje pred zunanjim okoljem, pred vdorom patogenov, ščiti pred UV žarki, regulira telesno temperaturo in opravlja vlogo čutila. Pa vendar negi kože pogosto posvečamo premajhno skrb. Še posebej, ko gre za naše najmlajše, […]
Beri dalje
