Jesenska sivina, vse krajši dnevi in sneg mnoge vodijo v slabše razpoloženje, v najhujših primerih celo v depresijo. Za uspešno brzdanje negativnih emocij, ki jih s seboj prinaša slabo vreme, obstajajo številni naravni vzpodbujevalci energije.
Beri daljeTežko, vendar priznajmo, da večino časa preživimo v nervozi in jezi. Od tega, ko zapustimo stanovanje in se znajdemo v prometni gneči, pa do trenutka ko odidemo iz službe. Lahko spomnimo še na momente ko nas razjezijo otroci, partner ali kdo drug. Z eno besedo, jeza ne poneha. Ali je lahko jeza koristna in uporabna? Zagotovo ne, saj je reč o neprijetnem občutku zaradi katerega vse vidimo v negativni luči, v takih situacijah pa se nam dvigne krvni tlak. Obstaja pa tudi pozitivna stran jeze. V kolikor je jeza konstruktivna nam lahko pomaga pri lažjem doseganju zastavljenih ciljev. Tako namreč trdijo raziskovalci.
Beri daljeOtroci mater, ki so se v nosečnosti srečevale z anksioznostjo in stresom, imajo višje tveganje bolj krhkega zdravja v prvem letu življenja, je pokazala nizozemska raziskava.
Beri daljeRedna telesna vadba v prostem času preprečuje verjetnost pojava nekaterih simptomov depresije in anksioznosti, je pokazala norveška raziskava.
Beri daljeDvomesečno prakticiranje joge je pri ljudeh s fibromialgijo pomagalo pri lajšanju simptomov bolečine, utrujenosti in anksioznosti.
Beri daljeNovorojenčki, ki uživajo v pretirani materini naklonjenosti se bolje spopadajo s težavami, ki jih prinaša življenje, je pokazala raziskava.
Beri daljeLjudje, ki redno uživajo zdravila proti nespečnosti ali anksioznosti imajo višje tveganje smrti, kaže kanadska raziskava.
Beri daljeNemalo parov se pritožuje, da je med nosečnostjo njihovo spolno življenje popolnoma zamrlo. Na spolno življenje nosečniškega para vplivajo številni fizični in psihični dejavniki. Spolni odnosi pričnejo zamirati že v prvem in drugem tromesečju nosečnosti, v tretjem pa seks praktično zamre. Raziskave sicer kažejo, da ženske, ki med nosečnostjo ne »stradajo« spolnosti, postanejo lepše in zapeljivejše.
Beri daljePoizkusi na miših so pokazali, da lahko novo zdravilo pripomore pri zniževanju telesne teže, ter koncentracije sladkorja in maščobe v krvi in ne pušča negativnih psiholoških stranskih učinkov.
Beri daljeMoška menopavza obstaja, vendar prizadene samo 2% moških v srednjih letih, kažejo podatki zbrani pri 3.300 anketirancih po vsej Evropi.
Beri dalje
