Svojega dojenčka crkljate, hranite, ga uspavate. Pa se z njim tudi igrate? Mu zgolj kažete igračke, se mu smejite, govorite smešne stvari? Sploh veste, kakšna igre so primerne za dojenčke? Za lažjo orientacijo novopečenih mamic spodaj predstavljamo, kaj se igrati z dojenčki, starimi od dveh […]
Beri daljeSpolnost v nosečnosti je še vedno tema, ki je nelagodna, nenavadna, za marsikoga nesprejemljiva. Kdaj v času nosečnosti lahko začnem s spolnostjo, kdaj moram z njo prenehati? Je sploh dovoljena? Kateri položaji so priporočljivi, kateri udobni? Verjamemo, da nosečnice velikokrat ne veste, kam po odgovore. […]
Beri daljeNosečke lahko z letalom potujejo do 37. tedna nosečnosti. Daljši leti sicer ne predstavljajo nekega izrecnega problema, obstaja pa nekaj načinov kako si pot olajšati in potovati čim bolj udobno. Potovanje z letalom bi naj bilo najbolj ugodno med 14. in 28. tednom nosečnosti, čeprav […]
Beri daljeKako dolgo si čakala na prvi plusek? Mesec, dva? 3 leta? Morda pa se je prikazal nepričakovano? Kakorkoli že, zagotovo se strinjaš, da je občutek ko v tvojem telesu raste novo življenje, res nekaj posebnega. In takrat bi storila vse, da ta majhni čudež zaščitiš, […]
Beri daljeZadnje čase se porajajo dvomi, ali lahko ženska med nosečnostjo obleče hlačne nogavice oziroma najlonke. Vsi smo že kdaj videli nosečnico, ki jih je nosila – le zakaj jih ne bi? Pa so najlonke za plod škodljive? In, kako jih sploh nositi: pas pod trebuščkom […]
Beri daljeNosečnice se zelo pogosto srečujejo z bolečinami medeničnega obroča in hrbtenice saj se zaradi večanja trebuha povečuje tudi ledvena krivina. Dobra preventiva in kurativa so nekatere pilates vaje, ki krepijo stabilizatorje trupa in male mišice med vretenci hrbtenice. Vzrok bolečin je bolj ali manj poznan in […]
Beri daljePoravnana telesna drža je za vsakega posameznika, ne samo za nosečke, zelo pomembna. Zakaj? Dolgotrajna slaba telesna drža lahko začne vplivati na vaš vsak dan. Pojavijo se glavoboli, bolečine v vratu, med lopaticami in v ledvenem delu hrbtenice pa tudi v območju medeničnega obroča. V […]
Beri daljeSe pogosto sprašujete, če se med vašimi otroci krhajo odnosi? Se bojite, da bodo drug do drugega razvili nezdrave občutke, kar naj bi bilo posledica vaše vzgoje? Četudi se na vso moč trudite, lahko sorojenci postanejo ljubosumni drug na drugega. A to ne pomeni, da […]
Beri daljeDrage mamice, verjetno ste že slišale za NIFTY – neinvazivni predrojstveni test. Če še niste, vam bom več o njem povedala spodaj, vendar želim najprej opisati svojo zgodbo. NIFTY testa sicer nisem opravila, a poznam veliko nosečnic, katere imajo z njim samo pozitivne izkušnje. Spominjam […]
Beri daljeBi se radi znebili kilogramov, ki so se vam nabrali med nosečnostjo? Po rojstvu otroka ti še kar ostanejo, čeprav so vsem odveč. Prav tako so odveč nosečniška oblačila, v katerih pa vam je tudi po rojstvu prijetno, saj vam stara oblačila več niso prav. […]
Beri dalje
