Jejmo v barvah

Večina ljudi se zaveda dejstva, da bi v svojo prehrano morali vključiti več sadja in zelenjave. Toda poleg tega, da je treba pojesti od pet do devet kosov sadja in zelenjave na dan (torej približno kilogram), je za trdno zdravje pomembno tudi to, da je vaša hrana pravih barv. Barvitost hrane je vaš adut. Obstaja sedem različnih kategorij sadja in zelenjave, ki vsebujejo sedem ključnih barv, od katerih se vsaka ponaša z edinstvenim prispevkom za vaše zdravje. Dnevne obroke sadja in zelenjave si pomagate razporediti ob pomoči sedmih barvnih kategorij.

10. erotična zgodbica: Popravilo

Nadaljevanje pretekle zgodbe …

Z velikimi podočnjaki in krvavimi očmi sem se spravil pod tuš. Kar nekaj kratkih uric sem preživel pred računalnikom in buljenje v monitor me je utrudilo. V sopari vroče vode sem si počasi izpiral čudoviti vonj po ženski, ki sem jo z največjim užitkom popeljal v prelepi svet seksa in naslade. Topla voda me je še bolj uspavala in postelja je že klicala moje sveže mlado telo.

9. erotična zgodbica: Presenečenje

Že skoraj prebujen sem se v jutranji svetlobi, ki je svetila izza rolet, premetaval po veliki, okrogli francoski postelji v svoji sobi, ko sem zaslišal brenčanje zvonca vhodnih vrat.

7. erotična zgodba: Prvi trojček

Že ob devetih zjutraj me je zbudi telefon. Mislil sem, da bo mama najavila svoj obisk, ampak ni bila ona, klicala me je Anita, ki ni hotela in mogla pozabiti minulega, zanjo sanjskega večera. Z nežno zaljubljeno govorico me je zasipala s kopico komplimentov. Nisem si hotel zapreti vrat pred nosom, saj mi kakšna avanturica vedno prav pride. Obljubil sem ji, da se še kdaj dobiva na klepetu. Ko bo potreba prehuda, jo bom že poklical in pozabil na njenega fanta.

6. erotična zgodba: Pivska prireditev

Deset dni je že minilo od zadnjega seksa in počasi se mi je pričelo mešati od potrebe po ženskem telesu, takšnem ali drugačnem. Prav zdaj kakšna resna zveza in vezanje na eno dekle ne pride v poštev, raje še malo potrpim. Kristina iz prejšnje zgodbice se je rešila ponižujočih krempljev delodajalca in se je preselila domov. Kolikor mi je poznano, dela kot natakarica v nekem domačem bifeju. V teh dneh sem velikokrat pomislil nanjo in se zamislil nad njenim bednim življenjem že takoj v mladosti. Pokojni oče mi je vedno govoril, kako pomembna je izobrazba in da se za dobro izobrazbo velja potruditi. Kristinina zgodba je njegove besede samo potrdila. Tako atraktivno dekle bi, če bi le imelo vsaj srednjo šolo, z lahkoto našla spodobno zaposlitev. Zgodilo pa se ji ravno nasprotno, padlo je na družbeno dno, s katerega se je težko pobrati, še težje pa je oprati oblateno in omadeževano ime. Še vedno držim pesti zanjo, da ji uspe.

Kako krotiti ljubosumje?

Ameriški psihoterapevt, družinski psiholog in seksolog Eric J.Cohen odgovarja na vprašanja o najpogostejših partnerskih težavah in zagatah v postelji.

Otroci in televizija

September za mnoge pomeni predvsem začetek pouka, novo šolsko leto in seveda – konec počitnic, s tem pa tudi slovo od poletnih užitkov – lenobnega poležavanja ob morju, sproščenega pohajkovanja, potovanj in tudi dopustniško razkošnega gledanja televizije. Čeprav vsi vemo, da s televizijo lahko vedno računamo. Vsak dan, vsako jutro, vsak večer, vsako popoldan, vsako noč – kadarkoli. Treba je samo pritisniti na gumb. In nato nas uči, zabava, informira, odpravlja tišino, odganja samoto, razvaja, sprošča, pa tudi jezi in živcira. Televizija živi z nami, ob nas, v nas. Ždi v naših glavah in se nam plazi pod kožo.

3. erotična zgodbica: Moja punca

Razburljive in presenetljive počitnice pri dedu so se končale prej, kot sem si predstavljal. Alenka me niti pogledala ni več, Marija pa se je vedla veliko bolj prijateljsko in ne tako starševsko kot pred mojim najboljšim seksom do sedaj. Misli na njeno božanje, lizanje in še kaj, mi nikakor ne zapustijo možganov. V mislih imam le, kako bi se ji spet približal. Na žalost pa bo preteklo precej vode, preden jo bom spet videl in jo poskušal še enkrat zapeljati v nepozabne užitke.

Drugačni zakonski slogi: swingerji

V petdesetih letih prejšnjega stoletja so temu pravili "izmenjava žena", zdaj pa "swinganje". Ne glede na ime se zdi, da priljubljenost tega alternativnega življenjskega sloga narašča, zlasti med poročenimi pari srednjih let.

Moda in fitnes

Dekleta bi rada skrila pomanjkljivosti, zaradi katerih smo prišla v fitnes, in pokazala svoje atribute. V modnih in udobnih oblačilih se bomo počutile dobro, kar bo vplivalo na vadbo, počutje in v končni fazi na lepoto telesa.