Leta 1948 je ginekolog Arnold Kegel ugotovil, da močnejše mišice medeničnega dna pomagajo pacientkam, ki imajo po porodu težave z nekontoliranim uriniranjem. Zasnoval je preproste vaje krčenja in sproščanja mišic medeničnega dna. Z izvajanjem t. i. Keglovih vaj so pacientke kmalu spoznale, da imajo tudi presenetljiv stranski učinek – ženska, ki izvaja te vaje lažje ter intenzivneje doživi orgazem.
Beri daljeO trenutnih razmerah v Sloveniji glede spolno prenosljivih bolezni smo se pogovarjali z Evito Leskovšek, dr. med., specialistko socialne medicine, pionirko preventive na področju spolno prenosljivih bolezni pri nas.
Beri daljeSmuči s poudarjenim stranskim lokom v zadnjih letih vse bolj izpodrivajo klasične. To je povsem razumljivo, saj je z njimi smučanje bistveno enostavnejše kot s "starimi". Laže jih je voditi in obračati, na njih smo bolj stabilni in nudijo nam več užitka z manj napora. Smučka se namreč zaradi močnejšega stranskega loka, ko jo nagnemo na robnik, vzdolžno upogne in po tirnici svojega loka sama zavije v želeno smer. Smučar mora samo poskrbeti, da ostane nagnjena na robnik. Učenje je hitrejše, manj naporno in težave pri obvladovanju preprostih elementov so dosti manjše.
Beri daljeSpolnost je igra, raziskovanje sebe in partnerja, poglabljanje ljubečih vezi med ljubimcema, ko z nežno igrivostjo dajeta spolnosti nove razsežnosti in raznolikost. Erotične igrice so prijetna popestritev spolnosti, dokler so všeč obema in dokler v njih uživata oba.
Beri daljeSeksualno fantaziranje ni ne škodljivo ne nenormalno ne nemoralno. Je zgolj in samo – naravno. In koristno. Spolne fantazije so normalen in zdrav del naše spolnosti – pa naj izvirajo iz minulih mesenih izkušenj ali pa so popolnoma imaginarne. Mnoge od teh fantazij veljajo za tabu teme ali pa so družbeno povsem nesprejemljive, zato so nam dosegljive le za zaprtimi očmi. Pravzaprav so, verjeli ali ne, spolne fantazije najpogostejša oblika spolne izkušnje; razlog za to je, da so zasebne in tako rekoč neomejene.
Beri daljeZdravniki so s pomočjo naprednih rentgenov odkrili, da je motna v načinu prehranjevanja anoreksija povezana s specifičnim vzorcem možganskega delovanja. Spremenjene vzorce možganskega delovanja so opazili celo pri mladih ženskah, ki so bolezen pozdravile in vzdrževale zdravo telesno težo več kot leto dni.
Beri daljeŽe ob devetih zjutraj me je zbudi telefon. Mislil sem, da bo mama najavila svoj obisk, ampak ni bila ona, klicala me je Anita, ki ni hotela in mogla pozabiti minulega, zanjo sanjskega večera. Z nežno zaljubljeno govorico me je zasipala s kopico komplimentov. Nisem si hotel zapreti vrat pred nosom, saj mi kakšna avanturica vedno prav pride. Obljubil sem ji, da se še kdaj dobiva na klepetu. Ko bo potreba prehuda, jo bom že poklical in pozabil na njenega fanta.
Beri daljeMladostnikom je pri iskanju pravšnje oblike sprostitve zagotovo težje kot odraslim. Pri tem jim je lahko v veliko pomoč opora, ki jim jo ponudite s pogovorom ali z nasvetom na osnovi lastnih izkušenj.
Beri daljeKaj zadržuje oblake na nebu?, Kako postane ogenj vroč?, Kam gre veter, ko preneha pihati?, Ali je Bog poročen? … So vprašanja našega malčka okrog tretjega, četrtega leta, ki je kot premikajoča se škatlica vprašanj.Okrog petega leta imajo otroci izoblikovan osnovni odnos do učenja, odnos, ki se oblikuje na osnovi odzivov njihovih staršev na zgodnje odkrivanje.
Beri daljePomanjkljivo znanje o možnostih, tveganjih in koristih seksa med menstruacijo ter splošno nelagodje, da bi o tem sploh govorili, botruje temu, da se veliko spolnih partnerjev med menstruacijo vzdrži seksa, ali pa menstruacija znatno omejuje njihove seksualne dejavnosti. Med menstruacijo pari navadno raje vljudno "pozabijo" na seks, kot da bi se pozabavali z dejstvi ter jih ločili od zmot in predsodkov o seksu v rdečem.
Beri dalje
