Plavanje je velikega pomena za življenje. Znanje plavanja je zelo pomembno za preventivo pred utapljanjem. Znanje plavanja omogoča ukvarjanje z različnimi vodnimi športi (potapljanje, sinhrono plavanje, hitrostno plavanje, skoki v vodo, vodna košarka, vaterpolo, jadranje na deski …). Plavanje predstavlja druženje, izkoristek prostega časa, dvig samozavesti, pozitivno vpliva na psihosocialni in gibalni razvoj otrok itd.
Beri daljeLočitev je stresna tako za starše kot za otroke. Čeprav je čustveni odziv otrok odvisen od njihove starosti v času ločitve, veliko otrok izkusi občutke žalosti, jeze, tesnobe. Pogosto se ta čustva izražajo v njihovem vedenju, zato je treba otrokom med ločitvijo pomagati, še posebno s tem, da zmanjšamo stres, ki ga ločitev povzroči otroku. To dosežemo tako, da se na otrokove skrbi odzivamo odprto in iskreno ter mu pomagamo čimbolj mirno preživeti to hudo obdobje.
Beri daljeAnže je zdaj odrasel in srečno poročen moški. Pri njem ne opazimo nič posebnega. Prvič, ko sem ga videla odpirati konzerve s švicarskim nožkom, pa mi sprva ni bilo jasno, zakaj mu gre tako zelo težko od rok. Saj je vendar tako preprosto. Ko sem mu ponudila pomoč, mu je bilo sprva malce nerodno, nato pa je le popustil. Tako sem tudi izvedela njegovo zgodbo. Anže je levičar.
Beri daljeNosečnost in porod spremenita žensko – njeno postavo, mišljenje, počutje, hormonsko sliko. Sveži mamici primanjkuje spanja, predvsem pa nima toliko časa kot pred rojstvom otroka, saj se zdaj vse vrti okoli dojenčka. Vseeno se velja potruditi in poskrbeti zase, kajti vsaka negovana ženska se počuti veliko bolje – le čas je treba bolje izkoristiti.
Beri daljeGensko spremenjena hrana je sestavni del naše prehrane. Ne glede na to, v kakšni meri ji nasprotujemo in se je bojimo, tukaj je, med nami, bodisi kot osnovno živilo bodisi kot sestavina hrane, predvsem pa tako, da se ne zavedamo njene prisotnosti. Po nekaterih ocenah kar približno 60 odstotkov izdelkov, ki jih prodajajo v trgovinah po vsem svetu, vsebuje dele transgenskega porekla, in sicer brez védenja potrošnikov.
Beri daljeRedno umivanje rok in nošenje mask, rokavic ter halj je učinkovitejše od zdravil pri preprečevanju širjenja virusov, kot sta gripa in sars.
Beri daljeČe bi me nekdo postavil pred dejstvo, naj vržem skozi okno sokovnik ali štedilnik, bi se brez pomisleka odločil za slednjega.
Resda bi se z opravilom precej bolj namučil, kot če bi skozi okno zabrisal sokovnik, in še pomoč bi potreboval, toda izbira bi bila kljub temu smotrna. Kajti v današnjem času je dober sokovnik najdragocenejši kuhinjski pripomoček. Štedilnik je seveda koristen, toda živo življenjsko iskro prehrane brez sokovnika veliko težje zanetimo.
Če trikrat tedensko uživamo brokoli ali zelje nam to lahko pomaga zmanjšati možnost obolenja za rakom celo za 40 odstotkov, poročajo raziskovalci. Druge študije kažejo, da tudi temne maline zmanjšujejo možnost obolenja za rakom, kar samo dodatno potrjuje, da sadje in zelenjava koristno delujeta v boju proti raku.
Beri daljeO tej bolezni so bolj poučene ženske v mestih, na podeželju pa je nekoliko slabše.
Beri daljeTa nora leta! To je pogosta misel včasih jeznih, razburjenih, spet drugič zmedenih in neredko zaskrbljenih staršev, katerih otroci naenkrat postanejo mladostniki. Kaj se je zgodilo z otrokom, ki smo ga še včeraj prvič pospremili v šolo? Preprosto. Podal se je na nekajletno potovanje, ki sega od otroštva do sveta odraslih. V tem času bo poskušal najti samega sebe, svoje želje, ideje, cilje, svoje mesto pod soncem.
Beri dalje
