Med je zaradi svojih lastnosti nujen sestavni del zdrave prehrane, brez medu in čebeljih izdelkov pa si komajda predstavljamo zimo. Zdravilne učinke medu so poznali že veliko pred nami, njihova moč pa je odvisna od kakovosti in vrste rastline, iz katere je pridelan med. Med je zaradi svoje edinstvene strukture koristen v boju proti okužbam, poseben sloves pa uživa zaradi antioksidacijskega delovanja.
Beri daljeStrokovnjaki priporočajo, da bi morali vsak dan zaužiti vsaj dva litra tekočine. Več tekočine moramo spiti takrat, ko jo več izgubljamo, to je lahko v vročih dneh, ko se bolj potimo, ali med boleznijo. Več vode izgubljamo, če se zaradi visoke vročine prekomerno potimo, ali če imamo težave s prebavo, kot je na primer driska.
Beri daljeŠtevilne raziskave skušajo odgovoriti na vprašanje, do kakšnih sprememb prihaja v telesu žensk, ki jemljejo oralno kontracepcijo, zaradi česar imajo povišano raven ženskih spolnih hormonov. Te spremembe vplivajo na celotno zdravje žensk, torej tudi na potrebe po hranilnih snoveh.Ko gre za prehrano in prehranske potrebe žensk, ki jemljejo oralne kontracepcijske tablete, pogosto zasledimo podatke o povečani potrebi po posameznih vitaminih in mineralih.
Beri daljeZdrav zajtrk napolni človeka z energijo za cel dan, a ni pomemben le za 24 ur. Pravilna jutranja prehrana postavlja temelje za celo življenje.
Beri daljePodatki Inštituta za varovanje zdravja so pokazali, da slovenski otroci uživajo premalo sadja in zelenjave.
Beri dalje»Če se rodimo slepi ali nemi, bomo preživeli, če ne deluje naš čut za dotik, tega nismo sposobni,« trdi Martin Grunwald, raziskovalec tipa in vodja haptičnega laboratorija Univerze v Leipzigu. Ljudje potrebujemo dotik in nežnosti od rojstva do konca življenja, telesni dotik je preživetvenega pomena, in to ne le za najmlajše.
Beri daljePo dolgem zimskem sivilu, komaj čakamo prve pomladne sončne žarke, ki obetajo prebujanje vsega živega okoli nas. Optimizem, ki se ob tem v nas poraja nekoliko usahne, ko se soočimo s prvimi znaki pomladanske utrujenosti, ko trčimo v neskladje med svojimi željami in zmožnostmi. Pomladanska utrujenost je » bolezen », ki je v tem času zelo razširjena in jo bolj ali manj vsi poznamo.
Beri daljePri prehladu gre za virusno infekcijo gornjih dihalnih poti. Postanemo hripavi, vname se nam žrelo. Pojavi se cedenje iz nosa in suh kašelj.
Beri dalje"Če ste alkoholik, sami uničujete svoje okostje," opozarja dr. Frederick H. Wezeman iz centra Loyola Medical v Maywoodu v ZDA.
Beri daljePreprečevanje osteoporoze je učinkovitejše kot njeno zdravljenje.Zaradi vse daljše življenjske dobe postaja osteoporoza eden od glavnih zdravstvenih problemov sodobnega časa.
Beri dalje
