Saturday, April 13, 2024

Znanstveniki iz fakultete v Incheonu dodajajo, da daljše spanje med vikendom ni privedlo do izboljšanja rezultatov pri pisanju testov.


2.600 najstnikov vključenih v raziskavo je med delavnikom v povprečju spalo 5 ur in 42 minut, med vikendom pa v povprečju 9 ur.

Raziskovalci dodajajo, da je imelo pomanjkanje sna večji vpliv na ocene kot npr. depresija ali težave s pozornostjo.

Po dosedanjih priporočilih bi morali najstniki spati vsaj devet ur dnevno.

Kategorija:   Novice, Raziskave in novice