Tuesday, August 20, 2019
[Total: 0    Average: 0/5]

 

 

DAN V TEDNU   ZAJTRK   KOSILO  VEČERJA
 ponedeljek
  • sadna solata
  • navadni jogurt z medom
  • sadni kruhek ali prepečenec 
  • kos domače potice 
  • velika skodelica solate 
  • sadni jogurt
  • fižolova obara z gobami in riž 
  • kuhana hruška s čokoladno omako in kardamomom
 torek
  • polnozrnati kosmiči z mlakom 
  • sveže stisnjen sadni sok
  • banana
  •  velika žemlja s skuto, paradižnikom in solato
  • ovseni piškoti
  • rezina melone
  •  panirana skuša z malinovo omako, krompirjem in grahom
  • limonov sorbet
 sreda
  •  žemlja z marmelado
  • skuta s sesekljanimi posušenimi marelicami
  • velik krompir v oblicah, polnjen s tunino in koruzo
  • tenstano zelje
  • puding
  •  pizza z gobami, beluši in rukolo
  • kos korenčkove torte z začimbami
 četrtek
  •  kuhano jajce s polnozrnatim kruhom
  • kruškov, jabolčni ali grozdni sok
  • popečen piščanec z rukolo in limonovim prelivom
  • jogurtov napitek z melono in jagodami
  •  hitro pečena svinina s papriko
  • sadna skuta
  • piškot
 petek
  • muesli s sesekljanimi datlji in mlekom
  • sveže iztisnjen sadni sok
  •  sir in krekerji s paradižnikovo solato
  • klementina ali pomaranča
  • jogurt z medom
  •  rižota z indijskimi oreški in bučkami in mešano solato
  • čokoladna kocka z orehi
 sobota
  •  jagodov mlečni napitek
  • rogljiček ali drugo pecivo
  •  brokolijeva juha z meto in s polentnimi kockami
  • kruh
  • banana
  •  maroški mošnjički z bučo in čičeriko
  • drobnjakov kuskus
  • sladica iz manga in volčjih jabolk
 nedelja
  •  pečena slanina s paradižnikom in gobami
  • polnozrnati kruh
  • sadni sok
  •  lazanja s tunino in koprcem
  • grahova in avokadova solata
  • sorbet iz črnega ribeza
  •  goveji golaž s krompirjevim pirejem in brokolijem
  • marelična pita z mandlji

 

Komentarji
Naslednji prispevek

Povezanost stresa v nosečnosti in astme pri otrocih

junij 13, 2012 0