By Imate v načrtu družinski izlet, poln dogodivščin, a se sprašujete, kako ohraniti energijo in zdravje vseh družinskih članov? Prehranska dopolnila so lahko odličen sopotnik, ki poskrbi za dobro počutje, ne glede na to, ali raziskujete naravo, pohajkujete po mestu ali se podate na daljšo pot.
Družinski izleti običajno vključujejo številne različne aktivnosti, kot so pohodi, kolesarjenje, plavanje in podobno, prav tako pa je to idealen čas za spoznavanje različne kulinarike in pokušanje nove hrane. Posledično temu se na takšnih izletih pogosto soočamo s pomanjkanjem energije, prebavnimi težavami in oslabljenim imunskih sistemom.
Če se želite izogniti tovrstnim težavam, poskrbite, da imate vedno pri roki nekatera bistvena prehranska dopolnila.
Prehranska dopolnila za urejeno prebavo
Zaprtje, napihnjenost in driska so zelo pogoste težave, s katerimi se lahko soočamo na družinskih izletih. Zelo hitro se lahko zgodi, da nam kakšna hrana na izletu ne ustreza, kar vodi v številne neprijetnosti. V takšnih situacijah je vedno dobro imeti pri roki prehranska dopolnila za urejeno prebavo, ki jih lahko zaužijete že preventivno.
Pri izbiri prehranskih dopolnil je potrebno izbrati takšne, ki vsebujejo vse bistvene snovi za uravnavanje črevesne mikrobiote. S tega vidika so še posebej pomembni različni probiotiki, ne smemo pa pozabiti tudi na prebiotike, neprebavljive vlaknine, ki so osnova vsake zdrave črevesne flore.
Vita Biosa je biološko proizveden zeliščni napitek, ki vsebuje mešanico 8 vrst aktivnih mlečnokislinskih in bifido bakterij ter 19 izbranih zelišč. Vsebuje visoko koncentracijo aktivnih mikroorganizmov, ki vključujejo bakterije, ki pomagajo obnoviti ravnovesje črevesne mikrobiote, kar je ključno za preprečevanje in lajšanje težav, kot so zaprtje, napihnjenost ali driska.
Zelišča, kot so kamilica, ingver, poprova meta in žajbelj, dodatno pomirjajo prebavni sistem, zmanjšujejo vnetja in spodbujajo zdravo prebavo. Redna uporaba Vita Biose lahko:
- Uravnava prebavo – aktivni mikroorganizmi pomagajo razgraditi hrano in izboljšajo absorpcijo hranil, kar zmanjša napihnjenost in neugodje.
- Krepi imunski sistem – približno 70 % imunskega sistema se nahaja v črevesju, zato zdrava črevesna flora, podprta z Vita Bioso, izboljša odpornost proti okužbam.
- Lajša potovalne prebavne težave – na družinskih izletih, kjer je hrana pogosto drugačna, Vita Biosa pomaga ohranjati ravnovesje črevesja, tudi če uživamo neobičajne jedi.
Fermentix in Fermentix Junior pa vsebujeta tindalizirane mlečne fermente, prebiotične vlaknine in vitamine skupine B. To pripomore k vzdrževanju zdrave črevesne mikrobiote, ohranjanju dobrega imunskega sistema in k izboljšanju splošnega počutja.
Kot že ime pove, je prehransko dopolnilo Fermentix Junior najbolj primeren za otroke. Od Fermentixa, ki je namenjen odraslim, se razlikuje v manjši koncentraciji tindaliziranih mlečnih kislin, kar je še vedno dovolj, da ima ta izdelek pozitivne učinke na otrokovo črevesje. Na voljo je v okusu jagode, zato ga otroci zaužijejo še z večjim veseljem.
Prehranska dopolnila za vzdrževanje energije in podporo mišicam
Aktivni družinski izleti, ki vključujejo pohode, kolesarjenje in druge športne aktivnosti, so lahko zelo naporni za vse družinske člane. V takšnih situacijah je priporočljivo že med samo aktivnostjo zaužiti dovolj ogljikovih hidratov, kakšno energijsko ploščico ali gel, po aktivnosti pa poskrbite za čim hitrejšo regeneracijo mišic.
Eden izmed mnogih izdelkov, ki vam bodo v takšnih situacijah zagotovo pomagali, so tudi MAP beljakovine. Gre za idealno formulo specifičnih človeških aminokislin in najčistejši vir beljakovin, ki se v našem telesu popolnoma prebavi in se zato absorbira kar z 99 % izkoristkom.
Prav tako pomemben podatek je, da MAP beljakovine vsebujejo vseh 8 esencialnih aminokislin, in sicer levcin, izolevcin, lizin, valine, fenilalanin, metionin, triptofan in treonin. Vse sestavine so popolnoma čiste in ne vsebujejo nobenih dodatkov in primesi, zato so primerne za zelo širok krog ljudi.
Pri športnih aktivnostih je MAP beljakovine priporočljivo zaužiti predvsem pred in po aktivnosti, s čimer pripomorejo k obnovi mišičnega tkiva in s tem hitrejši regeneraciji.
Prehranska dopolnila za podporo imunskemu sistemu
Družinski izleti pa na splošno lahko predstavljajo veliko obremenitev tudi za naš imunski sistem. Izpostavljenost različnim fizičnim obremenitvam, vremenskim pogojem, stresu in drugim dejavnikom lahko bistveno vpliva na naše splošno počutje in kako se bomo spopadli z vsemi temi dejavniki, je močno odvisno od našega obrambnega mehanizma.
MegaHydrate je napredno prehransko dopolnilo, ki vsebuje hidrogenirane silikatne mikrostrukture, znane po svojih močnih antioksidativnih lastnostih. MegaHydrate pomaga nevtralizirati proste radikale, ki lahko poškodujejo celice in oslabijo imunski sistem, hkrati pa izboljšuje celično hidracijo, kar je ključno za optimalno delovanje telesa.
MegaHydrate deluje na več ravneh, da okrepi obrambne mehanizme telesa:
- Antioksidativna zaščita – prosti radikali, ki nastanejo zaradi stresa, fizičnih obremenitev ali izpostavljenosti onesnaženemu okolju, lahko oslabijo imunski sistem. MegaHydrate vsebuje močan antioksidant – negativno nabite vodikove ione –, ki nevtralizirajo te škodljive molekule in ščitijo celice pred oksidativnim stresom.
- Izboljšana celična hidracija – pravilna hidracija je bistvena za delovanje imunskega sistema, saj celice potrebujejo zadostno količino vode za pravilno delovanje. MegaHydrate poveča sposobnost celic, da absorbirajo vodo, kar izboljša presnovo, razstrupljanje in splošno vitalnost.
- Povečanje energije – z zmanjšanjem oksidativnega stresa in izboljšanjem celične funkcije MegaHydrate pomaga povečati raven energije, kar je še posebej koristno med aktivnimi družinskimi izleti, ko je telo pod večjim fizičnim in mentalnim pritiskom.
- Podpora pri okrevanju – MegaHydrate pospeši regeneracijo celic, kar pomaga telesu, da se hitreje opomore od fizičnih obremenitev, kot so dolge pohodi ali druge aktivnosti na izletih.
Odlična podpora imunskemu sistemu so lahko tudi omega 3 maščobne kisline, ki pa jih v naše telo lahko vnesemo le s prehrano. Njihov glavni vir so globokomorske ribe, ribje olje in pripravki iz ribjega olja, nahajajo pa se tudi v chia in lanenih semenih ter arašidovem maslu.
Splošno znano je, da naša prehrana vsebuje premalo omega 3 maščobnih kislin, zato jih je priporočljivo uživati tudi v obliki prehranskih dopolnil, še posebej pa je to priporočljivo, ko se odpravljate na aktivne družinske izlete.
V tem primeru vam priporočamo prehransko dopolnilo Cardionam Omega 3, ki vsebuje koncentrirane esencialne maščobne kisline omega 3, pridobljenimi z molekularno destilacijo iz ribjega olja. Esencialne maščobne kisline omega 3 so bistvenega pomena za delovanje srca in ohranjanje vitalnosti možganov, prav tako pa zmanjšujejo utrujenost, dvignejo energijo in na splošno pozitivno vplivajo na obrambni mehanizem človeškega telesa. Izdelek je v obliki kapsul, ki so popolnoma brez vonja, zato je njihovo uživanje precej bolj prijetno in tudi praktično.
Če želite, da bodo vaši družinski izleti potekali še bolj brezskrbno, nikar ne odlašajte in posezite po prehranskih dopolnilih, s katerimi boste preprečili prebavne težave, poskrbeli za pravo energijo in dober imunski sistem.