Wednesday, February 8, 2023
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]

Ob prijetni družbi, je masaža še bolj sproščujoča, zato si jo privoščita s partnerjem kar doma.


Če se lotimo masaže nepravilno, s kožo ob koži in brez maziva, se ustvari preveč toplote, kar povzroči bolečino. Tega pa si sigurno ne želimo, niti ni to namen masaže. Aromaterapija in masaža se odlično prilegata druga drugi. Eterična olja prodirajo v kožo, masažo pa spremlja prijeten vonj, ki ima nadvse psihološki učinek.

Masaža je davna umetnost, ki jo omenja že sveto pismo. Tudi pri starodavnih obredih so zanjo uporabljali odišavljeno olje.

Pred pričetkom masaže mora biti vaše notranje razpoloženje umirjeno in uravnano. Nikoli se ne lotite masaže, če ste jezni, preutrujeni ali pod stresom. Roke so naš drugi jezik in z njimi posredujemo svoja občutja drugemu.

Ob pričetku vam bodo vaše roke razkrile diagnozo masiranca. Zaznali boste boleče točke, predele napetih mišic, otekla območja in stare poškodbe. Med masiranjem in odkrivanjem stanja, bodo vaše roke, pričele prenašati zdravilno moč aromatičnih olj in energijo dveh ljudi, ki sta v harmoniji.

Seveda se doma lotite le nežne masaže z aromatičnimi olji, ki bo koristila z aromami in obzirnim dotikom. Zaradi nevarnosti globokih in neveščih gibov, si živčno mišično masažo privoščite le pod veščimi rokami strokovnjaka.

Masaža ima tri cilje:

•    Pomaga pri prodiranju eteričnih olj skozi kožo
•    Spodbudi ali sprosti masiranca
•    Zdravi lokalne spremembe

Za čim bolj učinkovito prodiranje zdravilnih olj, mora biti koža čista in brez nanosa negovalnih sredstev.

Da bi dosegli želeno sprostitev in užitek, sledite naslednjim pravilom:

•    Okolje naj bo prijetno toplo in primerno za sprostitev. Zaklenite vrata, izključite telefon, prižgite dišeče sveče in se prepustite valovanju mirne instrumentalne glasbe.
•    Izberite oljno podlago in eterično olje, glede na cilj, ki ga želite doseči. Masirana oseba si seveda lahko sama izbere olja, ki so ji najbolj všeč.
•    Olje rahlo ogrejte.
•    Masaže se lotite z mehkimi, neprekinjenimi gibi. Ena roka naj bo vedno na telesu, da se izognete nenadnim prekinitvam in začetkom.
•    Pred pričetkom si na dlan nalijte toliko olja, kot ga potrebujete na enkrat. Več ga vedno lahko dodate.
•    Prilagodite se masirani osebi. Če želi, se pogovarjajte, sicer uživajte v tišini.

Pripravite si masažno mešanico


Za romantično uživanje v dvoje- masažno olje kot afrodiziak

•    6 kapljic rožnega olja,
•    4 kapljice jasminovega olja,
•    4 kapljice bergamotkinega olja,
•    8 kapljic sandalovega olja in
•    50 ml rastlinskega olja

Sprostitvena masažna mešanica
•    8 kapljic sandalovega olja
•    2 kapljici geranijinega olja,
•    10 kapljic sivkinega olja in
•    50 ml rastlinskega olja

Masažna mešanica za boleče roke:

•    7 kapljic eteričnega olja sivke,
•    7 kapljic rožmarinovega olja,
•    8 kapljic brinovega olja,
•    50 ml rastlinskega olja

Masažna mešanica za boleče noge:
•    15 kapljic eteričnega olja sivke,
•    10 kapljic rožmarinovega olja,
•    50 ml rastlinskega olja.

Komentarji
Kategorija:   Novice, Telo in koža
Naslednji prispevek

Svetovni dan očetov

13 junija, 2012 0