Friday, December 9, 2022
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]

Stres povečuje tveganje nastanka visokega krvnega tlaka, kardiovaskularnih obolenj, debelosti, diabetesa in številnih drugih bolezni.


Stres je tihi ubijalec! Ko stres prestopi kritično mejo, organizem prične sproščati adrenalin in noradrenalin, ki aktivirajo reakcijo boja, ki poveča delo srca, dvigne krvni tlak in povzroča znojenje.

Poleg tega želodec prične proizvajati več želodčne kisline, hrana se za zagotavljanje dodatne energije prebavlja hitreje.

Poplava stresnih hormonov vpliva na delovanje srca, poveča se srčni utrip, čez nekaj ur se prične sproščati še hormon kortizol, ki poviša vsebnost sladkorja v krvi.

Telo dela na meji svojih sposobnosti. Potrebno je poiskati in odpreti ‘varnostni ventil’. Priporoča se telesna aktivnost, meditacija ali joga.

Komentarji
Kategorija:   Nasveti, Novice
Naslednji prispevek

Malo globlje o antioksidantih

13 marca, 2015 0