Friday, March 29, 2024

Brazilski znanstveniki iz Universidade Federal de Sao Paolo so učinek spojin izoflavona pri 38 nespečnih žensk, spremljali štiri mesece.  


S pomočjo polisomnografije – številni natančni testi za merjenje kakovosti sna, so raziskovalci potrdili, da je vsakodnenvo uživanje vsaj 80 miligramov izoflavona povezano z daljšim spancem in boljšo kakovostjo sna.

Na začetku raziskave se je zaradi nespečnosti pritoževalo 90% sodelujočih, na koncu samo še 37%.

Kategorija:   Novice, Raziskave in novice