Za zmanjšanje moči znakov, ki spremljajo opuščanje kajenja, je dovolj tudi umirjena telesna vadba, ki naj bi bila enako učinkovita kot nikotinski obliž.
Znanstveniki zato zatrjujejo, da je telesna vadba v kombinaciji z drugimi metodami idealen način za pomoč pri opuščanju kajenja. Pozitiven učinek telovadbe pojasnjujejo z izboljšanjem razpoloženja, ki nastane pod vplivom dopamina – hormona, ki se izloča po telesni vadbi.
By