Monday, May 27, 2024

The Eastern Economics Journal dodaja, da bi morali najstniki po obstoječih podatkih spati najmanj osem ur dnevno.


Novi rezultati temeljijo na spremljanju 1724 prostovoljcev, njihov šolski uspeh pa so preverjali s pomočjo standardnih testov.

Raziskovalci poudarjajo, da so desetletniki najboljše rezultate dosegli v primerih, ko so spali devet do devet ur in pol na dan.

12 letniki so najboljši šolski uspeh dosegli, če so v povprečju spali 8-8,5 ur.

Kategorija:   Novice, Raziskave in novice