Saturday, April 20, 2024
- Saturday, April 20, 2024
- kontracepcija
- menstruacija
- menopavza
- spolne bolezni
- ginekologija
- e-revije
- Neplodnost
- Nosečnost
- O nosečnosti
- Nosečnost po tednih
- Ovulacija
- Nosečniški znaki
- Prvo trimesečje
- Drugo trimesečje
- Tretje trimesečje
- Zdravje ploda in zarodka
- Težave v nosečnosti
- Nosečnica in zdravje
- Aktivna nosečnica
- Večplodna nosečnost
- Prehranjevalni načrt v nosečnosti
- Porod
- Porodne zgodbe
- Porodnišnice
- Nosečnost novice in raziskave
- Dojenček
- Otrok
- Mama
- Zdravje
- Spolnost
- Ostalo
By V reviji Annals of Internal Medicine so zapisali, da so za težave pri hujšanju in prepočasni izgubi maščobnega tkiva v veliki meri krive težave s spanjem.
Raziskovalci so za potrebe raziskave štiri tedne spremljali deset kandidatov s prekomerno telesno težo, ki so v povprečju spali 8,5 in 5,5 ur.
Krajši spanec, zaradi povišane koncentracije hormona grelina, privede do povečanega apetita.
Kakovostnejši spanec so zabeležili pri ljudeh, ki so se v poznih popoldanskih časih izogibali kofeinu in telesni vadbi.