Raziskovalci iz McGill University dodajajo, da je poleg napredka v lepšem obnašanju, boljši tudi šolski uspeh.
V raziskavi so v dveh tednih spremljali zdravje 33-tih otrok, starih 7 do 11 let.
Otroci so na začetku raziskave v povprečju spali 9,3 ure, kar je nekaj manj od priporočenih deset ur.
Raziskava je pokazala, da samo pol ure daljši spanec, privede do pomembnega izboljšanja obnašanja otrok, vključno z jokom in disciplino v šoli.
By