Thursday, May 23, 2024

Raziskovalci iz University of Pennsylvania so analizirali podatke zbrane pri okoli 429.000 odraslih oseb.


Telesne aktivnosti kot so hoja, kolesarjenje, tek, dvigovanje uteži, aerobika, vrtnarjenje, joga, pilates ali golf povečujejo verjetnost kakovostnega spanca.

Prav nasprotno pa velja za gospodinjska opravila in delo v povezavi z vzgojo otrok.

Že dolgo je znano, da pomanjkanje spanca privede do slabših telesnih in mentalnih sposobnosti.

Rezultate raziskave so predstavili na letnem simpoziju raziskovalcev spanca v Seattlu.

Kategorija:   Novice, Raziskave in novice
Naslednji prispevek

Starost obolevanja za rakom na materničnem vratu

17 junija, 2015 0