Saturday, July 20, 2024

Poleg tega zmanjšuje napetost v mišicah, zvišuje kisik v krvi, pospešuje delovanje srca in vpliva na ustvarjanje endorfina.


Kot kaže, pa ima smejanje še eno prednost – porabo kalorij. Koliko kalorij pa sploh porabimo med smehom? Odgovor na to vprašanje smo dobili šele pred kratkim, ko so v časopisu International Journal of Obesity objavili ugotovitve raziskave, v kateri so udeležencem z kalorimetrijo merili porabo energije med iskrenim in glasnim smehom. Dobrovoljci so se nasmejali med gledanjem humorističnih desetminutnih filmov v družbi prijateljev (znano je, da smo bolj sproščeni v družbi znanih ljudi). Meritve so pokazale, da od deset do 15 minut smeha poveča dnevno porabo energije za od 10 do 40 kalorij

Kategorija:   Novice, zdravje