Vadba med delovnikom sprošča

Raziskava univerze Bristol je pokazala, da so ljudje, ki se med delovnikom ukvarjajo s športom veliko bolj srečni, uspešnejši in odpornejši na stres, objavlja DailyMail.

Raziskovalci trdijo, da telesna aktivnost med delovnikom omogoča lažje spopadanje z vsakodnevnimi delovnimi izzivi, ter nas varuje pred stresom na delovnem mestu.

Poleg tega, da nas vadba dela srečnejše in odpornejše proti stresu, so njeni pozitivni učinki vidni tudi ob dela prostih dnevih.

Strokovnjaki trdijo, da jim je uspelo dokazati, da telesna aktivnost nima pozitivnega učinka samo na naše telo, temveč tudi na naš um.