Monday, June 17, 2024

Redna telesna vadba v nosečnosti je nujna za zdravje, ščiti pred depresijo in preprečuje nabiranje nepotrebnih kilogramov, je pokazala raziskava ameriških znanstvenikov z univerze Penn State.


Raziskava je pokazala, da telesno aktivnejše nosečnice med nosečnostjo in po porodu redkeje padejo v depresijo. Vadba v nosečnosti pomaga ženskam lažje razumeti spremembe, ki se dogajajo njihovim telesom in zmanjšuje simptome depresije.

Raziskava je zajela 230 nosečnic, ki so imele težave z depresijami v nosečnosti in po njej. Spremljali so simptome depresije, navade, upoštevali so lastno mnenje o teži in splošni sliki svojega telesa.

Raziskava je potrdila predhodne raziskave, ki so odkrile, da ženske z depresijami v zgodnji nosečnosti pogosteje obolevajo za poporodno depresijo.

Naslednji prispevek

Porodna teža in diabetes tipa 2

13 junija, 2012 0