Zdravje sveta v enem sadežu

Limona je sadež, ki izvira z območja med Himalajo in južno Kitajsko. Tam naj bi jo gojili že pred 2.500 leti. Pozneje so jo Arabci prenesli v Afriko, v 12. stoletju pa naj bi se pojavila tudi v južni Evropi.

V zdravilne namene se uporablja predvsem zaradi svoje visoke vsebnosti vitamina C. Predvsem blaži prehlade, kašelj, glavobol, vneto grlo, revmatizem in vročino. Uporablja se tudi kot razkužilo za nevtraliziranje bakterij.

V teh zimskih dneh, ko telesna odpornost hitro pade, jo uživajte tudi preventivno. Sicer pa je v eni limoni povprečno kar 55 mg vitamina C, pa tudi magnezij, fosfor, kalij in kalcij, zato jo je priporočljivo redno uživati vse leto.

Vir: RTVSLO