Tai Chi lajša kontrolo diabetesa
Prakticiranje vsakodnevne telesne vadbe s to kitajsko borilno veščino, pomaga pri kontroli diabetesa tipa 2, kažejo razdvojene raziskave avstralskih in tajvanskih znanstvenikov.
Beri daljeRezultati iskanja: 'vadba'
Hujšajmo s tekom
Ste že kdaj pomislil, da bi hujšali in se pri tem ne odrekli vsakodnevnim prehranjevalnim navadam? Se vam predlog zdi neuresničljiv? Le zakaj? Vzemite si zgolj nekaj časa zase, za svoje zdravje in dobro počutje. Potebujete le dobro voljo, slabo urico časa vsak drugi dan in veliko samodiscipline, ter vztrajnosti. Bliža se pomlad in zadnji čas, da se pred poletjem in odhodom na počitnice, poskušamo znebiti skozi zimo pridobljene odvečne »smučarske« kilograme, ali kilograme, ki so nam nesramno zaznamovali telo, zaradi različnih negativnih dejavnikov, povezanih z našim načinom življenja.
Beri daljeŽenski večni težavi: utrujenost in pomanjkanje spanca
Večina pripadnic lepšega spola ne potrebuje nikakršne znanstvene raziskave, ki bi jim pojasnila osnovno noto »ženskega življenja«: večina žensk se počuti prikrajšana pravega spanca, zaradi česar tekom dneva postanejo inertne in čutijo pomanjkanje energije, ki je potrebna za opravilo dnevnih nalog, piše Healthday.
Beri daljePokurite več kalorij z odmorom
Hočete med hojo, tekom in plavanjem pokuriti še več kalorij in maščobe? Ni lažjega – vzemite si odmor.
Beri daljeNov pristop k zdravljenju astme
Astma je ena najpogostejših kroničnih bolezni. Po oceni jo ima okrog 300 milijonov ljudi po vsem svetu. V Evropi naj bi bilo bolnikov okrog 30 milijonov. Žal pogostost obolevanja narašča, še posebej med otroci. Vendar pa je, na srečo, astmo mogoče z ustreznim zdravljenjem dovolj dobro nadzorovati, tako da lahko pri večini bolnikov dosežemo normalno življenje brez omejitev.
Beri daljeTek upočasnjuje proces staranja
Redna tekaška vadba lahko upočasni proces staranja organizma, pravi raziskava ameriških znanstvenikov iz Standford University.
Beri daljeSprehod boljši od maratona
Ameriška študija je pokazala, da zmerna telesna dejavnost človeka pred srčnimi boleznimi in sladkorno varuje bolj kot (pre)zahtevne telesne vaje.
Beri daljeDojenčkov razvoj in hrana
Psihomotorni razvoj dojenčka ter njegovo doživljanje okolice sta od rojstva naprej tesno povezana s prehranjevalnim vedenjem, z namenom, da se iz nebogljenega, od drugih povsem odvisnega bitja razvije v samostojno osebo, sposobno preživetja.
Beri daljeMiomi
Miomi so večinoma benigni tumorji nastali na gladkem mišičnem tkivu maternice. Pojavljajo se pri 20 – 50 % žensk, oziroma vsaka tretja ženska po 35. letu starosti ima miom. Miomi rastejo na različnih delih in mestih maternice, zato jih ločimo kot, subserozni miom (miom na mišični steni maternice, pod serozno površino, ki prekriva maternico), submukozni miom (raste izpod sluznice maternice, intramuralni miom (miom, ki raste znotraj maternične stene).
Beri dalje30 dejstev, ki jih mora poznati vsaka nosečnica
Noseči ste, čestitamo! V vašem telesu se iz majcene pikice razvija novo bitje. Da bodo naslednji meseci polni zadovoljstva in veselega pričakovanja, je dobro, da o nosečnosti izveste karseda veliko. Mi vam ponujamo nekaj dejstev, ki vam bodo gotovo v pomoč.
Beri dalje