Proti "študijskemu stresu" z ustreznimi živili
Danes je pritisk na šolarje, dijake in študente vse večji, zato se marsikdo v času testov, spraševanj in izpitov velikokrat znajde pod stresom.
Beri daljeRezultati iskanja: 'mlečni'
Doječe matere, pazite na zobe!
Ženske, ki dojijo, morajo paziti, da zaužijejo dovolj s kalcijem bogate hrane, saj imajo v nasprotnem primeru lahko težave z zobmi.
Beri daljeBolezni dojk
Definicija
Bolezni dojk so lahko nerakave (benigne) ali rakave (maligne). Med nerakave bolezni dojk sodijo bolečine v dojkah, ciste, fibrocistična bolezen dojk, vezivni vozliči, izcedek iz bradavice, okužbe in ginekomastija. Med rakave bolezni spadajo različne vrste raka na dojki.
Anemija
Anemija (po domače bolj znan izraz slabokrvnost) je bolezensko stanje, ko organizem nima dovolj rdečih krvnih celic (eritrocitov) ali hemoglobina. Rdeče krvničke imajo nalogo, da prenašajo po žilah kisik iz pljuč do vseh celic organizma, nazaj v pljuča pa ogljikov dioksid, ki ga izdihamo. Hemoglobin je glavna sestavina rdečih krvnih celic. Zdrav organizem proizvaja v kostnem mozgu dovolj rdečih krvničk za opravljanje nalog. V krvnem obtoku živijo do 120 dni
Beri daljeTeža v nosečnosti
Starega pravila »9 kilogramov v 9 mesecih« se nikakor ne gre držati. Splošno veljavnih pravil glede teže sicer ni, saj je vse odvisno od vsake posamezne bodoče mamice. Strokovnjaki priporočajo, naj bodoča mamica začne nadzorovati težo že na začetku nosečnosti.
Beri daljeKisava – zdravilna pijača!
Kisava je mlečnokislinsko fermentirana sekundarna sirotka, ki bolj kot sirotka spodbuja odpornost telesa in ima izrazito čistilno delovanje. Močneje spodbuja delovanje ledvic in jeter ter pospešuje izločanje presnovnih produktov oziroma strupov iz telesa. Spodbuja prebavo, pospešuje presnovo ter ob rednem uživanju pomaga vzpostaviti zdravju koristno črevesno mikrofloro. Kisava učinkuje razkuževalno, protibakterijsko in protiglivično
Beri daljeSuhice imajo več možnosti za splav
London – Znanstveniki so dokazali, da imajo ženske, ki so presuhe, več možnosti, da v nosečnosti doživijo splav. Tveganje naj bi bilo pri nižji telesni masi v prvih treh mesecih nosečnosti večje kar za 72 odstotkov. Strokovnjaki so ob tem dodali, da se ženske zapletom lahko izognejo z uživanjem vitaminov ter veliko sveže zelenjave in sadja.
Beri daljeNepravilna prehrana povečuje nevarnost osteoporoze
Ženske, ki so prepogosto na dieti, in tiste, ki se v mladosti ne prehranjujejo z raznovrstno prehrano, pozneje lahko prej zbolijo za osteoporoze.
Beri daljeBodite aktivne in pozitivne!
Če je bodoča mamica zdrava in obdobje nestrpnega pričakovanja poteka brez težav, nima prav nobenega izgovora, da bi poležavala na kavču in se izogibala kakršnemukoli fizičnemu naporu. Aktivna nosečnost, v kateri se nosečnica dovolj giblje in zdravo prehranjuje, namreč ni dragocena le za telo, pač pa tudi za zdravje otroka, ki ga nosi. In ne nazadnje za lažji porod in hitrejšo vrnitev v formo.
Beri daljeNekategorizirano
10 hudih razlogov zakaj je jogurt boljši od seksa
No ja….treba je priznati, da ni boljše zadovoljitve od seksa, toda ko si zaposlen sto na uro in še za pošteno kosilo nimaš časa, je jogurt odličen nadomestek za oboje.
Beri dalje