Pravilna prehrana je bistvenega pomena za rasti in razvoj v obdobju nosečnosti in je temelj za zdravje bodoče matere in otroka. Nosečnost ne zahteva posebne diete, vendar samo zdravo in uravnoteženo prehrano, ki naj bo kar se da sezonska in lokalno pridelana. Poleg vsega tega […]
Beri daljePosebej pazljivi moramo biti pri uživanju hitro pokvarljive hrane. Pozorni moramo biti že pri prenašanju mesa iz trgovine domov in paziti na to, kako je pakirano in koliko časa ga imamo na kuhinjskem pultu. Največ bakterij je v svinjskem in perutninskem mesu, nekaj manj […]
Beri daljeŠtevilo izjemno suhih nosečnic vse bolj narašča. Zaradi strahu, da bi se preveč zredile, se držijo strogih diet in pretiravajo z vadbo, kar pa nosečnicam povzroči več škode kot koristi. V današnjem času, kjer nas družbena omrežja spremljajo na vsakem koraku, ni skrivnost, da nam […]
Beri daljeBabice so tiste, ki svojim vnučkom dajejo potuho in tiste, ki jih zalagajo s sladkarijami. Imamo prav? Prenekatere mamice se soočajo z različnimi režimi doma in pri starih starših. Pri slednjih je vse dovoljeno, medtem ko same poskušajo doma vzpostaviti red. Babice in dedki radi […]
Beri daljeKot že rečeno je nosečnost obdobje v katerem se vase telo v celoti prilagodi rastočemu “trebuščku” in se pripravlja na porod. Prav je, da se vsaka nosečka vseh teh sprememb zaveda in da vadbo temu primerno prilagodi. Če sama ni sigurna kako bi začela z […]
Beri daljePrav zagotovo ste med brskanjem po svetovnem spletu naleteli na članek ali priporočila o čudežni alkalni dieti. Preveč lepe pravljice, da bi lahko bile resnične. Razjasnimo že v uvodniku, alkalna dieta je zdrava dieta, vendar iz povsem drugačnih vzgibov, kot jih prodajajo nekateri avtorji in promotorji med katerimi najdemo tudi Victorio Beckham. Še enkrat, alkalna dieta je zdrava, vendar z izjemo urina na pH vrednost ostalih organskih sklopov nima vpliva.
Beri daljeDvajseta leta za mnoge izkušene ženske predstavljajo najlepše obdobje življenja, žal pa v njem niso(smo) znale uživati. Ob neuspešnih zvezah se nismo veliko naučile, ob zgrešenih odločitvah pa prav tako ne kaj dosti. Nasveti izkušenejših? Kaj je to?
Beri daljeV Sloveniji so borovnice zagotovo najbolj znan gozdni sadež, s svojo temno modro pojavo pa sodijo med najbolj zdrave plodovnice na sploh.
Beri daljeZaradi intenzivnega trženja predvsem marketinških oddelkov industrij, ki se ukvarja z prehranskimi dopolnili, se nam je v podzavest vcepilo splošno prepričanje, da so ti praški z antioksidanti avtomatično dobri za naše zdravje. Naj povemo že na začetku, da ni prav nobene resne raziskave, ki bi potrdile njihov, pogosto zavajajoč, marketing. V številnih državah je propagiranje antioksidantov, in predvsem njihovo delovanje, v teh izdelkih prepovedano.
Beri daljeAditivi poškodujejo želodčno sluznico, kar ti.i. slabim bakterijam omogoča stik z želodčnimi celicami, posledično se pojavi vnetje, ki povzroči presnovne spremembe.
Beri dalje
