Hrana za možgane
Lahko s primerno prehrano postanemo pametnejši? Seveda lahko! Raziskave so pokazale, da ima izbira prehrane enega izmed najmočnejših vplivov na vsakdanje možganske sposobnosti.
Beri daljeRezultati iskanja: 'flavonoid'
Voda? Naj bo zanimiva!
O vodi in potrebi hidratacije organizma je napisano praktično vse, vendar imamo kljub temu občutek, da popijemo premalo tekočine. Hidratirano telo pomaga pri hujšanju, dvigu energije, lepša kožo in lase. Istočasno pa voda v najboljši kondiciji vzdržuje naše vitalne organe in prebavni sistem. Vendar pa voda nima okusa (vsaj večina ne), zato je njeno pitje precej pusto. In kako težavo rešiti?
Beri daljeNapitki za idealno telesno težo
Kramljanje o idealni telesni teži vedno nanese na diete in vodo, vendar obstajajo tudi napitki, ki pomagajo izklesati idealno postavo.
Beri daljeJabolko na dan, odžene kap stran
Raziskava, ki so jo izvedli znanstveniki iz University of Oxford je pokazala, da ima uživanje jabolk na kardiovaskularno zdravje podoben učinek kot statini.
Beri daljeIzkoristite sezono mandarin
Mandarine so zagotovo najboljše sveže sadje, ki si ga lahko privoščimo v hladnih jesenskih in zimskih dneh. Vsebujejo veliko vitaminov in mineralov. 100g mandarin vsebuje celo 30mg vitamina C, poleg tega pa so bogate še z vitamini A in B, beta karotenom, cinkom, kalijem, kalcijem in magnezijem.
Beri daljeAntioksidanti proti malignim celicam
Antioksidanti iz skupine flavonoidov so v novem testiranju ameriških znanstvenikov uporabljeni za uničevanje maligni celic na trebušni slinavki.
Beri daljeStaranje je povsem življenjsko
O vzrokih staranja obstajajo številne hipoteze in teorije. Staranje pa je vendarle kontinuiran proces trošenja organizma, ki se mu ne moremo izogniti.
Beri daljeZdrave juhice
Znanstveniki so dokazali, da juhe blažijo simptome prehlada. Nekatere njene sestavine imajo terapevtsko delovanje na vnetje gornjih dihalnih poti, ki se manifestira s sekrecijo iz nosa in kašljem. Kljub temu pa se večino modernih žensk, objektivno zaradi pomanjkanja časa in časa ki je potreben za pripravo juhe, ne odloči za kuhanje te zdrave jedi. Vendar pa lahko kakovostno in zdravo juho skuhate v zgolj 15 minutah.
Beri daljeProti Alzheimerju z jagodičastimi plodovi
Pozitivni učinki flavonoidov, ki se nahajajo v jagodičevju kot so borovnice ali jagode, so veliki.
Beri daljeZ borovnicami in jagodami proti srčnemu infarktu
Mlajše ženske, ki uživajo veliko borovnic in jagod, imajo niže tveganje za srčni infarkt, je pokazala ameriška raziskava.
Beri dalje