Ob poplavi številnih športnih napitkov v prahu, ki se nesramno reklamirajo kot naravni, vam ponujamo nekaj učinkovitih domačih rešitev za hitrejšo regeneracijo. Sicer naši napitki niso tako učinkoviti kot v športu prepovedane substance, bodo pa učinkovito nadomestili tekočino in z naporno vadbo izgubljena hranila. Uživanje med ali pred vadbo pa vas bodo oskrbela z dodatno energijo.
Beri daljeKašelj, z odsotnostjo drugih simptomov zdravju in ni posebej nevaren, je pa zelo neprijeten. Na naše počutje veliko bolj vpliva neprespana noč, rojena kot posledica našega kašlja, ali kašlja naših otrok. Raziskave so sicer potrdile, da številni sirupi, ki so na voljo brez recepta in jih lahko kupimo v čisto vsaki lekarni, sicer lajšajo simptome kašlja, vendar niso nič kaj bolj učinkoviti kot npr. med ali limona. Seveda je potrebno ob daljšem izkašljevanju, poslabšanju simptomov ali v kolikor kašelj traja več kot tri tedne skupaj obiskati osebnega zdravnika, ki bo na podlagi anamneze, fizičnega in laboratorijskega pregleda predpisal ustrezno zdravljenje.
Beri daljeZakaj bi kupovali dokaj draga in pogosto neučinkovita zdravila za boj proti mikrobom, ki povzročajo vnetje grla. Vnetja se lotite na svoj, naraven in veliko bolj učinkovit način.
Beri daljePribližuje se jesen, z njo pa tudi obdobje živahnejše aktivnosti številnih mikroorganizmov, ki povzročajo gripo in prehlad. Z nekaj enostavnimi triki lahko okrepimo imunski sistem, ki se bo z njimi lažje spoprijel.
Beri daljeK malčkovi rojstnodnevni zabavi spada tudi hrana, ki jo drugače umeščamo v kategorijo t.i, ‘junk food’ živil. Enkrat na leto pa se vendarle gre pregrešiti.
Beri daljeDaiquiri je pravzaprav ime plaže ob kateri se nahaja rudnik železove rude na Kubi. Koktajl Daiquri pa je poimenoval inženir rudarstva Jennigs Cox, ki je nekaj časa delal v tem rudniku.
Beri daljeBarviti sadni napitki so užitek in hrana. Kombinacije sestavin pa lahko prilagodimo različni zahtevam. Pa poglejmo kako lahko izboljšamo videz in zdravje kože.
Beri daljeO vodi in potrebi hidratacije organizma je napisano praktično vse, vendar imamo kljub temu občutek, da popijemo premalo tekočine. Hidratirano telo pomaga pri hujšanju, dvigu energije, lepša kožo in lase. Istočasno pa voda v najboljši kondiciji vzdržuje naše vitalne organe in prebavni sistem. Vendar pa voda nima okusa (vsaj večina ne), zato je njeno pitje precej pusto. In kako težavo rešiti?
Beri daljeEterična olja so zaradi svojega učinka na zdravje znana že več kot 6.000 let. S pomočjo aromaterapevta se lahko uporabljajo za kopeli, inhalacije, masažo in nego obraza.
Beri dalje
