Po dolgem zimskem sivilu, komaj čakamo prve pomladne sončne žarke, ki obetajo prebujanje vsega živega okoli nas. Optimizem, ki se ob tem v nas poraja nekoliko usahne, ko se soočimo s prvimi znaki pomladanske utrujenosti, ko trčimo v neskladje med svojimi željami in zmožnostmi. Pomladanska utrujenost je » bolezen », ki je v tem času zelo razširjena in jo bolj ali manj vsi poznamo.
Beri daljeDanes je pritisk na šolarje, dijake in študente vse večji, zato se marsikdo v času testov, spraševanj in izpitov velikokrat znajde pod stresom.
Beri daljePrehlad je v teh mrzlih dneh skorajda neizogiben. Tudi na splošno se ta bolezen pojavlja pogosteje kot vse druge bolezni skupaj.
Beri daljeIzraz revmatizem izhaja iz latinske besede »rheumatismus«, ki pomeni otekati, oteklina, vnetje. Revmatizem si ljudje pogosto razlagajo po svoje. Dostikrat so te predstave napačne, zato smo zdravniki revmatologi dolžni na razumljiv način širiti znanje o revmatičnih boleznih in vsem, kar je povezano z njimi, ter spreminjati zakoreninjeno miselnost in nepravilne predstave o teh boleznih. Zlasti želimo spremeniti malodušne izjave, ki jih pogosto slišimo: češ saj pri revmatičnih težavah in boleznih ni učinkovitih ukrepov in zdravil, ampak je možno samo lajšanje težav, kar pa je prav gotovo zmotno prepričanje.
Beri daljeO tem, da pravilna prehrana varuje človeka pred boleznimi sodobnega časa, ni treba izgubljati besed. A kaj, ko se moški tega ne držijo.
Beri daljeČe želite, da vaš novorojenček pri rojstvu ne bo imel težav zaradi premajhne telesne teže, uživajte hrano z veliko vitamina E.
Beri daljeDiete z nizkim vnosom ogljikovih hidratov so zadnje čase zelo priljubljeno, vendar pa zdravniki opozarjajo, da so rezultati kratkoročni.
Beri daljeStarega pravila »9 kilogramov v 9 mesecih« se nikakor ne gre držati. Splošno veljavnih pravil glede teže sicer ni, saj je vse odvisno od vsake posamezne bodoče mamice. Strokovnjaki priporočajo, naj bodoča mamica začne nadzorovati težo že na začetku nosečnosti.
Beri daljeOptimisti redkeje trpijo za depresijo in živijo dlje, je pokazala raziskava, ki so jo opravili ameriški znanstveniki z univerze Duke.
Beri daljeZnanstvene raziskave začenjajo dokazovati, da se je dieta z nizkim glikemničnim indeksom (GI ) tako glede izgube kilogramov kot dolgoročnega vztrajanja pri tem prehranjevalnem načrtu pokazala kot znatno naprednejša od drugih znanih shujševalnih diet, kot so denimo dieta z uživanjem manj maščob in visokoproteinski režimi. Razlogi za to so preprosti : pri dieti z nizkim GI vam ni treba preštevati kalorij ali omejevati maščobe do točke, ko postanejo obroki neužitni, niti vam ni treba izločati celotnih skupin živil iz prehrane, kar neogibno vodi do hrepenenja za prepovedanim sadom
Beri dalje
