Kljub temu, da je dojenje najbolj optimalen način hranjenja otroka, rezultati raziskave, ki so jo izvedli znanstveniki iz University of Toronto kažejo, da lahko dolgo dojenje pri otrocih privede do nižje vsebnosti železa v krvi.
Beri daljeAstma, vnetni proces, ki prizadene pljuča, je v današnjem času najpogostejša imunološka bolezen. Vsekakor pa se lahko z uživanjem določenih živil, napadu astme v dobršni meri izognemo, ali pa napade zgolj ublažimo.
Beri daljeZa zdrave in močne kosti sta v prvi vrsti potrebni dva elementa: kalcij in vitamin D. Kalcij krepi strukturo kosti in zob, vitamin D pa vpliva na razgradnjo in absorbiranje kalcija, ter rast kosti. Za zdrave kosti v starosti, pa je najbolj pomemben vnos vitamina D in kalcija že v rani mladosti. Odrasli bi morali do petdesetega leta, dnevno zaužiti 1.000 mg kalcija in 200 IU vitamina D, nad petdesetim letom pa 1.200 mg kalcija in 400 – 600 IU vitamina D dnevno.
Beri daljeMononukleoza ali bolezen poljuba se aktivira v stiku s slino druge osebe. Najbolj ogroženi so najstniki, prizadene pa tudi otroke in starejše.
Beri daljeSodobni način življenja, ki ga večkrat omenjamo mediji, nas je neposredno soočil s težavami povezanimi s prekomerno telesno težo in številnimi obolenji. Poznamo pa kar nekaj živil, ki dokazano znižujejo tveganje različnih obolenj: raka, diabetesa in kardiovaskularnih bolezni.
Beri daljeJesenska sivina, vse krajši dnevi in sneg mnoge vodijo v slabše razpoloženje, v najhujših primerih celo v depresijo. Za uspešno brzdanje negativnih emocij, ki jih s seboj prinaša slabo vreme, obstajajo številni naravni vzpodbujevalci energije.
Beri daljeAtopični dermatitis pogosteje imenujemo tudi ekcem, ter je kronično vnetje gornjega epitelija kože alergijskega porekla. Povzroča suho, srbečo in razdraženo kožo, ki zahteva vsakodnevno nego. Atopični dermatitis se največkrat pojavi že pri dojenčkih oz. najkasneje do petega leta otrokove starosti. Najpogosteje se pojavi kot srbeč izpuščaj na licih, kasneje prizadene pregibe rok, nog in v generalizirani fazi tudi trup otroka.
Beri daljeZa zdravje oči in boljši vid, je poleg rednih pregledov pri okulistu, ključnega pomena tudi naša prehrana.
Beri daljeUživanje s karotenom bogatih živil kot so, korenje, paradižnik, lubenice, špinača in agrumi z rdečim mesom, potemnijo polt.
Beri daljeSlabokrvnost ali anemija je pomanjkanje rdečih krvničk in znižana koncentracija hemoglobina v krvi, ki je pomemben pri prenosu kisika do telesnih celic. Posledica je njihova slaba oskrba s kisikom, kar navadno povzroči utrujenost.
Beri dalje
