Na morju želite izgledati popolno in odločili ste se za dieto. Spremenili ste prehranjevalne navade, da se bodo ob valovanju morja na vaše telo lepili poželjivi pogledi. Vendar stvari niso krenile po želeni poti. Preverite mite, ki so vam mogoče podrli načrte o hujšanju.
Beri daljeŽelite da vaši debeluščki izgubijo nekaj odvečnih kilogramov? Namesto sokova naj pijejo vodo, priporočajo ameriški znanstveniki.
Beri daljekončno, dojenček se začne premikati. Gre za povsem refleksne gibe, saj mišice še niso oživčene in jih zato možgani še ne upravljajo.
Beri daljeČe radi jeste sladko, se boste med hujšanjem še težje uprli sladkim skušnjavam. Naj vas potolažimo, ni se vam potrebno popolnoma odreči vsemu, kar ima okus po sladkem, le pametno morate izbrati. Vas zanima, s čim se torej lahko vseeno posladkate?
Beri daljeOtrokom z najboljšim človekovim prijateljem ne grozi prekomerna telesna teža in so nasploh v boljši telesni kondiciji, trdijo znanstveniki iz Melbourna.
Beri daljeŽe več kot milijarda ljudi na svetu ima preveliko telesno maso. Tako veliko število ljudi s preveliko telesno maso predstavlja eno največjih težav današnje medicine.
Beri daljeNajpogostejši simptomi: vročina, nahod, kašelj, bolečine v grlu, rdeče na svetlobo občutljive oči, majhni beli madeži na ustni sluznici, kožni izpuščaji, najprej na glavi, potem po vsem telesu.
Beri daljeV obdobju otroštva in adolescence so kljub ostalim vplivom iz okolja starši tisti “modeli”, ki jih njihovi potomci najpogosteje in najbolj dosledno posnemajo. Starši na primer pogosto pri svojih otrocih zasledijo enake navade in ravnanja, kot jih uporabljajo sami, pri čemer so v odnosih med enakima spoloma (oče-sin, mati-hči) kopije lahko še bolj podobne originalu. Pomemben predmet primerjave v odnosu mati-hči je gotovo telo. Kako kot mati pomagati hčeri pri razvoju zdravega, pozitivnega odnosa do svojega telesa?
Beri daljeAmeričani ugotavljajo, da več kot polovica deklic in skoraj tretjina dečkov med 11. in 13. letom "nezdravo nadzoruje svojo telesno težo".
Beri daljeStarega pravila »9 kilogramov v 9 mesecih« se nikakor ne gre držati. Splošno veljavnih pravil glede teže sicer ni, saj je vse odvisno od vsake posamezne bodoče mamice. Strokovnjaki priporočajo, naj bodoča mamica začne nadzorovati težo že na začetku nosečnosti.
Beri dalje
