Williamsom, najbolj znani in vodeči svetovni nutricist, je sestavil listo 20 osnovnih živil, ki podaljšujejo življenje.
Beri daljeČe trikrat tedensko uživamo brokoli ali zelje nam to lahko pomaga zmanjšati možnost obolenja za rakom celo za 40 odstotkov, poročajo raziskovalci. Druge študije kažejo, da tudi temne maline zmanjšujejo možnost obolenja za rakom, kar samo dodatno potrjuje, da sadje in zelenjava koristno delujeta v boju proti raku.
Beri dalje