Po številnih prebranih raziskavah na temo spanca (tudi nespečnosti) in lastnih izkušenj sem mnenja, da je za optimalen pretok informacij skozi možganske celice in delovanje možganov, prav gotovo najbolj odločilnega pomena dolg in kakovosten spanec. Poglejmo na kakšen način se bomo najlažje in učinkovito spoprijeli z nespečnostjo.
Beri daljeNa začetku zveze je prvi vtis zelo pomemben. Res, da lahko zavaja pa vendarle. Enako velja za oba spola, še posebej pomemben pa je nastop na prvem zmenku. Različne gestikulacije se lahko razumejo na različne načine.
Beri daljeVloge in tudi tempo v družini se skozi čas spreminjajo. Naše babice in prababice niso hodile v službo, ampak so doma skrbele za gospodinjska opravila ter trdo delale na kmetiji. Takrat se nihče ni spraševal, koliko prostega časa bodo preživele za igro z otroki, ker prostega časa sploh ni bilo. Podobno so tudi dedki »garali« od jutra do večera. Otroci so bili ob njih na njivi, v kuhinji, v hlevu, na dvorišču… Ni bilo televizije, niti računalnikov, kjer bi lahko igrali igrice, klepetali s prijatelji in z njimi delili pomembne dogodke prek spleta…
Beri daljeV Ljubljani je pod okriljem Društva SOS telefon, ki letos obeležuje 20-letnico delovanja, zaživela varna hiša, namenjena ženskam in otrokom žrtvam nasilja, ki je prilagojena tudi osebam z gibalnimi ovirami. Projekt so članice te prostovoljne organizacije predstavile na dopoldanski novinarski konferenci, zvečer pa je v Festivalni dvorani potekala slovesna otvoritev, na kateri sta zbrane nagovorila tudi župan Mestne občine Ljubljana Zoran Janković in ministrica za notranje zadeve Katarina Kresal.
Beri daljeDobrodošli vsi starši z dojenčki! Oglejte si film z rednega sporeda na projekciji, prilagojeni tako, da nas lahko obiščete skupaj z dojenčki. Film je primerno tišje predvajan, dvorana je rahlo osvetljena, dovoljeno pa je tudi hranjenje dojenčkov. Tik ob izhodu iz dvorane je tudi previjalna miza.
Beri daljeMaja Ferme je zmagala na natečaju "obleka za mlečno kraljico" s pravljično obleko izdelano iz bele svile posute s kristali.
Beri daljekončno, dojenček se začne premikati. Gre za povsem refleksne gibe, saj mišice še niso oživčene in jih zato možgani še ne upravljajo.
Beri daljeBeseda hujšanje nam ponavadi pomeni grozen napor – stradanje in neskončne ure potenja v fitnesu. Pa vendar ni nujno, da je vaša dieta tako skrajna in nezdrava. Veliko lahko namreč dosežemo že s čisto preprostimi spremembami v življenju in načinu prehranjevanja.
Beri daljeS pomočjo kratkega vprašalnika preverite, ali v sebi nosite nekaj kar moškim zmeša glavo, oz. na čemu morate delati, da vam uspe.
Beri daljeNi skrivnosti in nenavadnih novic, ko poročamo o tem, kaj vse so posamezniki pripravljeni žrtvovati za lastno lepoto, ali »večno« mladost. Trend se nadaljuje v kozmetični industriji.
Beri dalje
