Monday, May 6, 2024
Otroška imena A do ž

Rezultati iskanja: 'kakovost'

Nasveti, Novice

Nespečnost

Avtor 13 junija, 2012 0

Ste vedeli, da kar tretjino svojega življenja prespimo? Ste se ob tem zamislili nad kakovostjo vašega spanca? Ste tudi vi med tistimi, ki dolge ure nemo gledate v strop, štejete ovce, vaša glava pa je polna nemirnih misli in skrbi?
Spanec postaja z leti vse krajši in rahlejši, kar je naraven proces, ki odraža spremembe v osrednjem živčevju ter v ostalih organskih sistemih. Ob hitrem življenjskem ritmu pogosto pozabimo na zdravo življenje in tudi na zdravo spanje. Za boljši spanec lahko veliko naredite že, če spremenite slabe življenjske navade. Zbujali se boste zadovoljni, spočiti in polni življenjske energije.

Beri dalje
Bolezni

Trihotilomanija – bolezen puljenja dlak

Avtor 13 junija, 2012 0

Trihotilomanija je bolezen, za katero je značilna nevzdržna potreba, da bi izpulili lastno dlako ali las. Oseba se skuša upreti tej potrebi, posledica pa je naraščanje napetosti, ki, če lasu/dlake ne izpuli, lahko naraste do neznosnosti. V hipu, ko je las/dlaka izpuljena, napetost upade, vse skupaj pa spremlja prijeten občutek zadovoljnosti. Posledica je izguba las/dlak, najpogosteje omejena, ki, če bolezni ne zdravijo, postane nepovratna.

Beri dalje
Novice, Telo in koža

Koža in menopavza

Avtor 13 junija, 2012 0

Spremembe, ki se dogajajo med menopavzo, se odražajo tudi na koži. Neredko prav spremembe na koži med prvimi opozorijo, da gre za hormonsko neravnovesje. Težave so lahko bolj ali manj izrazite. Koži lahko pomagate z ustrezno kozmetično nego, če pa so težave hujše, je potrebno zdravljenje.

Beri dalje
Novice, zdravje

Nasveti za dober spanec

Avtor 13 junija, 2012 0

Posteljna klima je ena od najpomembnejših stvari v našem življenju, saj spanje predstavlja 1/3 našega življenja. Naj bo to odeja, nadvložek, vzmetnica ali vzglavnik, ob nakupu velja dobro premisliti. Velikokrat so slabi posteljni izdelki krivi za slabo spanje in naše počutje čez dan. Raziskave kažejo, da se je povprečno trajanje spanja v zadnjih dveh desetletjih skrajšalo za 30 minut, medtem ko 10% populacije trpi zaradi prekinjanja spanja.
Ljudje imajo težave, ker ne morejo zaspati ali ker je spanje prekinjeno. Vsakdo, ki potrebuje več kot pol ure preden zaspi, trpi zaradi motnje spanja. Tisti, ki trpijo zaradi prekinjanja spanja, se ponoči pogosto zbujajo in težko zopet zaspijo.

Beri dalje
Zanimivosti

Libido

Avtor 13 junija, 2012 0

Zmanjšana želja po spolnosti ali celo njena odsotnost je v sodobnih partnerskih zvezah, ki jim tempo narekuje divji vsakdan, nekaj pogostega in običajnega. Pa to ni, kot mnogi mislijo, bolezen; je le prehodno obdobje, »stanje«, ki ga morata partnerja prepoznati in rešiti skupaj. Z veliko sporazumevanja, razumevanja in vzajemne podpore. Predvsem pa moramo, če se sami srečujemo z nizkim libidom, pri sebi razčistiti, kaj nasploh pričakujemo od spolnosti in partnerske zveze, kaj si želimo, kako bi radi osrečili sebe in partnerja − ter pri doseganju zastavljenih ciljev tudi dejavno sodelovati. Saj poznate tisto: seks se začne v glavi in možgani so naš najpomembnejši spolni organ?

Beri dalje
Novice, zdravje

Periferna arterijska bolezen nog

Avtor 13 junija, 2012 0

Kri se po človeškem telesu pretaka po žilah. Žilam, po katerih s kisikom in hranljivimi snovmi bogata kri kroži iz srca v različna tkiva in organe, pravimo arterije. Normalno prehodne arterije zagotavljajo nemoteno preskrbo tkiv in organov s krvjo. Kadar se v procesu, ki mu pravimo ateroskleroza, začnejo v stenah arterij kopičiti maščoba, kalcij, vnetne celice in druge snovi, postaja svetlina arterij vse manjša. Krvni pretok se zaradi zožitve žilne svetline sprva upočasni, če bolezen napreduje, pa se lahko popolnoma ustavi.

Beri dalje