Novoletni nasveti za bogatejše spolno življenje
Novo leto ponuja priložnost, da odvržemo staro breme in dinamično odkorakamo novim zmagam naproti.
Beri daljeRezultati iskanja: 'spanje'
7 načinov, kako okrepiti otrokov imunski sistem
Odkar smo se znašli v silovitem boju s koronavirusom, se je naš način življenja zagotovo spremenil. Še toliko bolj pa se bo spremenil v hladnejših jesenskih in zimskih mesecih, ko se bomo vsi več zadrževali v zaprtih prostorih in ko pride seveda tudi sezona drugih […]
Beri daljeTako odpraviš težave z nohti v nosečnosti
Hormonske spremembe povzročijo številne spremembe. Med drugim tudi rast nohtov, ki je v času nosečnosti veliko bolj intenzivna in hitra kot sicer. Slednje je razlog hitrejšega metabolizma in cirkulacije, ki nohtom omogočita več hranil. Spet druge nosečnice pa se srečajo z ravno obratnimi, negativnimi spremembami […]
Beri daljeMAMICE, SPROSTITE SE: TO SO VAJE, KI DELAJO ČUDEŽE
Drage mamice, ob vzgoji otrok ne smete pozabiti nase. Pomislite, koliko odrekanj in neprespanih noči je za vami. Bodite odločne, ko gre za vaš čas. Izborite si vsaj polurni počitek ali malo daljše sproščanje. Spodaj vam predstavljamo različne vaje in tehnike, ki vam bodo pomagale […]
Beri daljeNekategorizirano
Tipične težave drugega trimesečja nosečnosti
Prvo trimesečje je znano po jutranji slabosti, ki pa žal ni edina nevšečnost, ki jo prinese nosečnost. V drugem trimesečju se namreč nosečnice spopadajo z zaprtostjo, vetrovi in zgago. Misel, da je z koncem jutranje slabosti, najhujše mimo je žal napačna. Vsako trimesečje prinaša nove […]
Beri dalje4 NAPAKE, KI JIH POČNETE PRI USPAVANJU OTROKA
Vsaka novopečena mamica želi svojega otroka čimprej in čim bolj učinkovito uspavati. Zavedamo se, da to ne uspeva vsem – še več, tak uspeh je izredno redek. Ste med starši, ki jim, kljub trudu, skoraj nikoli ne uspe? Najverjetneje počnete eno izmed spodaj opisanih napak. […]
Beri daljeSmrčanje in nosečnost
Statistični podatki kažejo, da kar 41 % nosečnic začne po 6. mesecu nosečnosti smrčati. Slednje lahko postane tudi zelo intenzivno in moteče za partnerja. Razkrivamo vzrok zakaj lahko začnete smrčati ravno med nosečnostjo. Med spanjem vdihavamo in izdihavamo skozi nos. Med vdihom se zrak segreje, […]
Beri daljeKAJ O VAS POVE URA, OB KATERI POŠLJETE OTROKA SPAT
Preverite, kakšen starš ste, glede na uro, ob kateri pošljete spat svojega otroka. Gre za zgolj zabavne predpostavke, ki so zakrožile po spletu, pa vendar. Preverite, če držijo tudi v vašem primeru in se nasmejte. Če otroka pošljete spat pred 18. uro ali prej: kot […]
Beri daljePOČITNIŠKO DELO OTROK: KDAJ IN ZAKAJ?
Otrok vso šolsko leto nestrpno čaka na poletne počitnice. Spanje do dvanajstih, igranje, brezskrbni dnevi in uživanje. Počitnice otrokom omogočajo počitek, nabiranje energije in veliko prostega časa, ki ga mora pametno izkoristiti. Toda kako? Ga usmerjati v čimveč poletnih aktivnosti ali mu privzgojiti delovne navade? […]
Beri daljeNOSEČNOST IN SPREMEMBE V TELESU NOSEČKE – PREBAVILA
Telo nosečke mora tekom nosečnosti, kot že rečeno v prejšnji objavi , zadovoljiti povečano potrebo po kisiku in hranilnih snoveh. Zato bomo danes nekaj več besed posvetili tudi prebavi nosečke, saj se ta prav tako prilagodi. Katera nosečnica se še ni soočila z zaprtjem, napihnjenostjo, […]
Beri dalje