Borovnice za boljši spomin
Zmanjševanje kognitivnih funkcij oz. demenca, doleti vedno večje število prebivalcev razvitih držav. Mogočo rešitev ponujajo ravno borovnice.
Beri daljeRezultati iskanja: 'flavonoid'
Zdravje v propolisu
Medicina vedno več poudarkov namenja alternativnim metodam zdravljenja, v katero so vključena naravna zdravila. Med njimi nikakor ne smemo spregledati propolisa.
Beri daljeUživajte na soncu – varno!
Jasen sončen dan, dolg sprehod po obali, sproščanje ob vodi ali smučanje po strminah, sonce ima nesporno pozitiven učinek na vašo dušo in telo. Krepi občutek dobrega počutja in vitalnosti, blaži depresijo in aktivira sintezo vitamina D, ki je tako pomemben za sestavo kosti. Na žalost pa ima izpostavljenost soncu, posebno nevidnim UVA – in UVB-žarkom, tudi
negativne učinke, kot so opekline, prezgodnje staranje kože in celo rak. Da bomo lahko tudi to poletje brezskrbno uživali na soncu, pa moramo pravočasno poskrbeti za primerno zaščito. Pri tem je seveda zelo pomembno, da izberemo primerno nego, ki je prilagojena koži nagnjeni k alergiji na sonce. Le tako je lahko koža na učinkovit in neškodljiv način zaščitena pred
poškodbami, ki se lahko pojavijo, če s sončenjem pretiravamo. Ne smemo tudi pozabiti, da vsi izdelki za zaščito pred soncem niso primerni za kožo, ki je nagnjena k alergijam na sonce.
Med
Med je zaradi svojih lastnosti nujen sestavni del zdrave prehrane, brez medu in čebeljih izdelkov pa si komajda predstavljamo zimo. Zdravilne učinke medu so poznali že veliko pred nami, njihova moč pa je odvisna od kakovosti in vrste rastline, iz katere je pridelan med. Med je zaradi svoje edinstvene strukture koristen v boju proti okužbam, poseben sloves pa uživa zaradi antioksidacijskega delovanja.
Beri daljeBrokoli za možgane
Snov v brokoliju pomaga pri obnavljanju zaščitne ovojnice po poškodbah možganov.
Beri daljeJabolka med nosečnostjo priporočljiva
Rezultati najnovejše študije o nosečnosti razkrivajo, da matere, ki jedo veliko jabolk, zmanjšajo tveganje, da bi otrok zbolel za astmo.
Beri daljeČaj je bolj zdrav brez mleka
Da je pravi čaj zdrav, čivkajo že vrabci na strehi. A očitno v kombinaciji z mlekom le ni tako zdrav, je pokazala nemška raziskava.
Beri daljeZeleni in črni čaj sta bolj zdrava kot voda
Raziskovalci so sporočili, da je pitje treh ali več skodelic čaja na dan vsaj tako zdravo kot pitje vode.
Beri daljePozitivni učinki čokolade
Ugoden učinek čokolade na kardiovaskularni sistem je v preteklosti že bil potrjen. Poleg tega pa je čokolada dobra tudi za možgane.
Beri daljeSok volčje češnje preprečuje nastanek krvnih strdko
Trivandrum – Indijski znanstveniki so razvili povsem nov način učinkovitejše priprave soka iz jagod navadnega rakitovca, ki ga kot zdravilni napitek že od nekdaj pijejo prebivalci Tibeta, Mongolije, Kitajske in Rusije, in je zelo koristen pri preprečevanju krvnih strdkov.
Beri dalje