Kljub dopoldanski uri sem utrujena. Malo se uležem in zaspim. Iz spanca me predrami telefonski klic, a ker sem z velikim trebuhom zelo okorna in preden se sploh odločim, da se vstanem, klicatelj že odneha in jaz zadremam nazaj. Kmalu telefon ponovno zvoni, tokrat se […]
Beri daljeNeuravnotežena vrednost FSH (folikule-stimulativnega hormona) je lahko znak za težave pri plodnosti. Visoke vrednosti ponavadi povzročajo izgubo ali zmanjšano delovanje funkcije jajčnikov, lahko pa je simptom sindroma policističnih jajčnikov, ali menopavze, kar je v primeru mlajših žensk zagotovo izključeno. Višek kaže, da jajčniki ne delujejo pravilno. Ponavadi se test najbolj natančno opravi tretji dan menstrualne krvavitve. Višja raven hormonov kaže na zmanjšano plodnosti in slabše delovanje jajčnikov.
Beri daljeZaradi pritiska, ki jo ima na trebušne vene volumensko večja maternica, še posebej na spodnjo trebušno veno, prihaja v pozni nosečnosti do ovirane krvne oz. venske poti na spodnjem delu telesa in nogah. Poleg slabše in počasnejše prekrvavitve v spodnjem delu telesa, ter napolnjenosti njihovih krvnih žil, še dodatno poslabša povečan volumen krvi v organizmu nosečnice.
Beri daljeEpiziotomija je kirurški poseg, oziroma kirurški rez na področju presredka (perineum) ali perineja, področja, ki ustvarja dno žličke. Perineum je pravzaprav mišica, ki se nahaja med zunanjim delom vagine in anusom. Epiziotomija je namenjena razširitvi porodne odprtine skozi katero se rojevajo otroci, ter preprečevanju raztrganin na področju presredka, pri čemer se lahko poškoduje tudi zaključni del debelega črevesa. V primeru raztrganin rektuma lahko nastanejo resni zapleti. Sam kirurški rez je veliko lažje in estetsko lepše zašiti, veliko lepše se celi, iz estetskega vidika, pa v primerjavi zašite raztrganine, pušča manj opazno brazgotino.
Beri daljeNamesto, da se takoj predate mesenim užitkom, strasti razplamtite z različnimi in zanimivimi načini predigre, ter pripeljite svojega partnerja in sebe do nepozabne ekstaze.
Beri daljePrvi meseci življenja otroka so odvisni od niza prilagajanj na zunanji svet. Z vzpostavljanjem fizioloških funkcij vseh organov, enako prilagajanje in popolnoma nov odnos zahteva tudi odnos v smeri starši – otrok. O kolikah slišimo marsikaj, zato nas misel o njih v času nosečnosti spremlja z zelo nelagodnim občutkom. Vse te izkušnje so tako nepozabne in naporne za starše, kakor tudi boleče za otroka.
Beri daljePo številnih prebranih raziskavah na temo spanca (tudi nespečnosti) in lastnih izkušenj sem mnenja, da je za optimalen pretok informacij skozi možganske celice in delovanje možganov, prav gotovo najbolj odločilnega pomena dolg in kakovosten spanec. Poglejmo na kakšen način se bomo najlažje in učinkovito spoprijeli z nespečnostjo.
Beri daljeManipulativno zdravljenje bolečin v vratnem delu hrbtenice je verjetno najstarejša oblika zdravljenja vratnih težav.
Beri daljeV sodobnem svetu, kjer se nenehno soočamo s stresnimi trenutki, je povsem logično, da čutimo potrebo po sprostitvi in verjetno ni najboljšega načina kot masaža. Le-ta izboljšuje človekovo duševno počutje, dviguje samozaupanje in omogoča pomiritev ter sprostitev. Je najboljša antistresna terapija in blaži bolečine, lahko pa jo uporabljamo tudi za izboljšanje mišičnega tonusa, razstrupljanja telesa po telesni vadbi, za krepitev hrustanca, ligamentov in sklepnih ovojnic ter za izboljšavo mobilnosti mišic.
Beri daljeMasaža s svojimi blagodejnimi učinki na telo je starodavna praksa. Prvič je bila omenjena v neki kitajski knjigi okrog leta 2700 pred našim štetjem z besedami: »Zgodnje jutranje gladenje z dlanjo po prespani noči, ko je kri spočita in počutje sproščeno, varuje pred prehladom, ohranja organe voljne in preprečuje manjše bolezenske težave.«
Beri dalje
